Hey,
Es könnte eine Unterbewusste Panikattacke gewesen sein. Wenn du unter psychischen Problemen leidest kann dir im Notfall das weiterhelfen:
- Telefonseelsorge
- www.telefonseelsorge.de
- anonyme, kostenlose Beratung zu jeder Tages- und
- Nachtzeit unter den bundesweiten Telefonnummern 0800 - 1110111 oder 0800 - 1110222 bzw. www.telefonseelsorge.de
- Kinder- und Jugendtelefon „Nummer gegen Kummer“ www.nummergegenkummer.de
- kostenlose Beratung von Mo bis Fr 15.00 bis 19.00 Uhr unter der bundesweiten Telefonnummer: 0800 - 111 0 333
- in jeder deutschen Stadt gibt es Psychologische Beratungsstellen, Beratungsstellen für Ehe-, Familien- und Lebensfragen, Psychosoziale Beratungsstellen, Sozialpsychiatrische Dienste. Diese Einrichtungen stehen jedoch nicht rund um die Uhr zur Verfügung und es müssen ggf. Beratungstermine vereinbart werden - sie sind bei akuten Krisen nur bedingt hilfreich.
Wenn es nicht akut ist, kannst du vielleicht mit deinen Eltern oder Freunden drüber sprechen. Da es aber auch eine Körperliche Ursache haben kann, würde ich dir empfehlen deinem Hausarzt die Symptome zu schildern. Es kann auch etwas ernsthaftes sein. Lass es bitte abklären. In nächster Zeit würde ich starke Belastung vermeiden. Ich wünsche dir eine Gute Besserung!
LG