Anahata3

14.01.2017

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28.07.2020, 20:33

Hallo, was kann ich gegen Stress und Leistungsdruck etc. tun? Wie kann ich Stress am besten vermeiden?

Antwort

von Anahata3

21.08.2020, 12:29

Also mir hilft da die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson gut. Ich mache das regelmäßig. Dann kann ich allgemein besser damit umgehen.

https://www.youtube.com/watch?v=xeVpuWY5UHg

Liebe Grüße

01.09.2019, 17:17

Also Leistungsdruck & Stress etc. Was hilft euch?

Antwort

von Anahata3

21.08.2020, 12:25

Ich mache regelmäßig Entspannungsübungen

https://www.youtube.com/watch?v=xeVpuWY5UHg