Hallo selinabaum, ich kenne das Problem mit diesem lästigen Druck auf dem Magen, leide seit 2 Jahren darunter und bisher konnte mir kein Arzt noch ein Ernährungsberater oder Psychologe helfen. Was mir eine gewisse Linderung verschafft, sind:
- ein warmes Tuch auf den Magen legen
- viel kohlensäurehaltiges Wasser trinken (damit du Aufstossen kannst und der Druck sich minimiert, klingt eklig, aber bei mir hilft es manchmal)
- ganz, ganz langsam essen, lass dir wirklich extrem viel Zeit und trink genügend! (ich mache immer den Fehler, dass ich alles runterschlinge und kaum einen Schluck Wasser zu mir nehme)
- Finger weg von Cola!
- Ich habe es mit Voltaren Dolo Forte versucht, ein Emulgel, das ich sonst für meine Rückenschmerzen brauche. Reibe es (du kannst auch ein anders Schmerzgel nehmen) auf deinen Magen mit langsamen Kreisbewegungen und gehe bis zum Bauchnabel runter

das sind einige Tipps - ohne Gewähr!

Was das mit dem Durchfall angeht: Lass dich auf verschiedene Intoleranzen testen, wie Saccharide, Laktose, Gluten etc....

Hoffe es hilft Dir ein wenig weiter.

Liebe Grüsse,

Amy