Danke für die ganzen Tips, ich probiers mal mit einer Mundspülung, und wenn das nicht allzu gut hilft, dann das Herpotherm. Und natürlich viel Händewaschen und nicht die Lippe anfassen ;)Es gibt schon Dinge, die kein Mensch braucht.

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Ich kenne das. Nach ca. 3-5 Stunden Schlaf ist mir aufgefallen, dass ich gähnen musste. Und dann musste ich mich strecken. Soweit nicht schlimm. Doch was mich nervt, ist dass das pausenlos so ging, also noch 3 stunden später, vllt 5 minuten Pause zwischendrin. Ich habe ständig diesen Drang mich zu strecken und muss dabei gähnen. Allerdings leide ich an Depressionen , Persönlichkeitsstörung, dazu Panikatakken und Angststörungen. Könnte wohl auch daran liegen. Mein Zimmer ist nachts gut belüftet. daran liegt es nicht.

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