hi,

ich hätte gesagt 1-2 stunden am tag, aber da du die zeitangaben pro woche willst, sag ich einfach 7-14 stunden pro woche finde ich ok ;)

lg

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Ich würde Schwedenbitter nehmen:

http://www.kraeuter-verzeichnis.de/pages/schwedenkraeuter/schwedenbitter.htm

Das ist ein "Allheilmittel" und du kannst den Schwedenbitter auch bei anderen Verletzungen, wie Verstauchungen oder Zerrungen zum einreiben nehmen.

Meiner Erfahrung nach ist die Mischung nach Maria Treben die beste (schwarze Packung). Diese gibt es in der Apotheke fertig zum einnehmen und zum selbst ansetzen.

Da du bereits deine Grippe hast und zum selbstansetzen 14 Tage benötigt werden, wirst du dir den fertigen Schwedenbitter holen müssen. Kostet glaub ich ca. 7 € für etwa 200 ml.

Ich würde mir an deiner Stelle aber die Kräutermischung zum selbst ansetzen (ca. 5 €) zusätzlich mitnehmen. Das ist auf Dauer billiger, weil du mehr rausbekommst (1,5 Liter). Das macht bei 2 Flaschen billigen Korn insgesamt ca. 15 €.

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Ich würde Thymian-Tee nehmen. Der macht wach, schont deinen Magen und regt den Stoffwechsel an. Davon abgesehen findet man Thymian in fast jedem Haushalt, weswegen ein Gang zur Aphotheke entfällt.

Hier sind auch einige Rezepte zu finden:

http://www.natuerlich-online.ch/magazin/artikel/entspannt-durchatmen/

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