Antwort
Ich hab mich auch mal geritzt und ich bin davon weggekommen, die Narben bleiben , aber du musst immer dein Ziel vor Augen haben. Du musst wollen! Sonst schaffst du's nicht und du solltest dir eine verständnisvolle Person suchen mit der du reden kannst bzw. zu der du gehen kannst, wenn du das Bedürfnis verspürst dich zu ritzen. Denk daran, das ist keine Lösung, lenk dich ab. Verbann die spitzen Gegenstände aus deinem Zimmer und sei einfach viel beschäftigt, gönn dir mal was gutes und du wirst sehen, dass das ritzen immer mehr in den Hintergrund rücken wird bis dir irgendwann auffällt, dass du's gar nicht brauchst :)
toi toi toi!