Habe mir grad Vollkornnudeln gekauft. Eignet sich das wirklich zum Abnehmen?

Ich muss bis Samstag 4 kilo abnehmen egal wie ich habe ein wichtiges Turnier und muss in meine Gewichtsklasse kommen bitte helft mir es ist echt wichtig es sind polnische Meisterschaften bitte so schnell wie möglich antworten