also ich hab erstmal ein viertel genommen und dann nochmal n viertel und dann ein bisschen gewartet und die halbe hinterher.

was mir sehr geholfen hat war ein Tripbericht zu schreiben über die Notizen im Handy.

Mit datum uhrzeit und wie mein empfinden war

und denk bei dem Konsum daran, dass die droge kommt und wieder geht

also kein stress

ansonsten viel Spaß :D