Bin seit ca. 8 Monaten Lakto-Vegetarierin (esse also kein Fleisch, Fisch und keine Eier). Und immer wieder bekomme ich dumme Sprüche zu hören wie z.B.: Vegetarismus ist ungesund. und: wer kein Fleisch isst, ist krank usw.

Die Vegetarier/Veganer unter euch wissen sicher was ich meine. Mir gehen diese Sprüche schon total auf die Nerven, nur weiß ich keine Gegensprüche. (Meistens fällt mir dann später ein was man hätte sagen können)

Habt ihr ein paar Sprüche zum antworten oder was macht ihr da? Einfach ignorieren ist auch schwer, also was tun??

LG CaraLein :)

Hallo ihr! ich hab mich in letzter Zeit über veganen Lebenstil informiert. Das habe ich, als ich jünger war, mal ausprobiert, aber nicht wirklich lange geschafft und alles über Bord geschmissen. Heute hat mich eine Freundin besucht, die jetzt vegan lebt, und irgendwie möchte ich eigentlich auch auf Fleisch und Tierzusätze verzichten. Wie sehen die Fakten aus, ist das wirklich vollkommen gesund? Gibt es tatsächlich keine Nährstoffe, die mir dann fehlen könnten? Ich hatte auch viel Magen-Darm-Probleme in letzter Zeit, hab weniger Kohlenhydrate gegessen, weil ich glaube, sie nicht gut vertragen zu können. Wie ernähre ich mich a) vegan, b) mit möglichst wenig á la Nudeln etc und c), auch abwechslungsreich, dass ich auch nicht bloß den ganzen Tag Sojaquark esse oder sowas? Danke für jeden Ratschlag!