Hey. Also es heißt eigentlich das man den hals schützen soll von außen. also schal. von innen ist kühlen wirklich angenehmer. Aber nicht sehr hilfreich. Der Hals unterkühlt sich und die Bakterien vermehren sich. Tee fließt durch und nur die enthaltenen Kräuter werden freigesetz und sind schmerz lindernd. Also Salbei, Kamille. Dann das gute alte Hausmittel Heiße milch mit Honig. ;) Was du vielleicht vermeiden solltest ist Kohlensäure. Die greift die angeschlagene Schleimhaut an. Ebenso Pfeffermin und Methol. Denn diese Halsschmerztabletten mir Menthol sind nicht so gut. Sie sorgen nur kurzzeitig für linderung aber die ursache wird nicht geklärt. Warst du schon beim Arzt?

Am besten die nächste Zeit Kerzengeruch vermeiden. Oder den ,,Konsum" verkleinern. Vielleicht auch andere Gerüche (Creme, Parfüm, Deo) riechen um die Nase abzugewöhnen.