Moin Moin, es gibt ja die Weltberühmten Sprüche man soll sich selbst mögen und wohlfühlen. Ich denke aber da du diese frage hier stellst bist du selbst nicht ganz zufrieden mit dir selbst. Dann Hey steh auf und tu was... es gibt viele Sportliche Aktivitäten...die du für dich natürlich Individuell betrachten musst. Bist du eher jemand der in einem Team was erreichen will oder eher jemand der für sich sein will.

Denke laufen gehen, Schwimmen usw. sind die Klassiker dazu musst du natürlich auch schauen das deine Ernährung passt... evtl. Kohlenhydrate bisschen reduzieren..