Kein guter Tätowierer wird dir unter 18 ein Tattoo stechen. Völlig egal ob du die Einverständniserklärung deiner Eltern hast. Gerade weil man noch im Wachstum ist.

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Gezielt abnehmen ist nicht möglich.

Man sagt: 70% macht die Ernährung, ca. 30% der Sport. Mit Kraftsport, sprich Muskelaufbau, lässt sich nicht direkt Fett verbrennen. Wer Fett abbauen will, muss seinen Körperfettanteil senken was am ehesten mit Ausdauersport funktioniert.

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