berhuig dich erst einmal. versuch den druck auszuhalten und dich um jeden preis abzulenken, ganz ganz wichtig du musst dich solang ablenken bis der druck sinkt und du wieder klar denken kannst..bist du bei einer therapeutin? falls nicht würde ich dir das empfehlen, es wird niemals durch svv besser..du lässt nur einmal dampf ab. das ist immer nur eine kurzzeitige "entlastung" udn du hast wenn ud das über lange zeit so macht einfach viele unschöne narben..also wenn du eine dauerhafte lösung haben möchtest..und ja es gibt ein elösung oder mehrere für deine probleme. vielleicht wäre eine dbt-gruppe auch ein egute sache für dich da lernt man mit dem druck umzugehen udn das selbstverletztende verhatlen abzuwenden durch sogennante skills...also egal wie schlecht es di rjetzt geht oder vllt noch gehen wird mit der richtigen therapie und extrem viel gedult kannst du das irgendwann alles hinter dir lassen..versprochen du musst nur durchhalten und eine therapie machen... bei fragen stehe ich gern zur verfügung. amanda

defintiv iphone 4s, ich liebe es, apple ist sehr leicht zu bedienen. es macht spaß es zu benutzen!! :)

Hey :)

Ja das ist möglich bei Last.fm kann man kostenlos Songsladen aber nur die von den jeweiligen Interpreten auch dafür zur Verfügung gestellt werden aber dort kann man viele neue Bands kennen lernen. Ich liebe diese Seite.

Gruß Amanda

Hallo Lutzikus,

hm deine Dosis sollte definitiv mit einem Arzt abgesprochen sein. Es bringt dir nichts wenn du es mal so mal so ein nimmst. bei Antidepressiva ist es sehr wichtig sie regelmäßig zu nehmen! Ansonsten verfälscht du die Wirkung stark. Ich nehme seit 3 Jahren Antidepressiva, Fluoxetin 80mg und zwischen Zeitlich dachte ich hm mir gehts genauso wenn ich sie mal ein zwei Tage nicht nehme.. also was bringen die Tabletten? Aber glaub mir du wirst stabiler wenn du deine Medikamente korrekt einnimmst. Das heißt nicht das alles durch die Tabletten toll ist, dir wird es immer noch schlecht gehen ect aber in der Kombination einer langfristigen Therapie wird es dir besser gehen!

Gruß Amanda

Hey July999

theoretisch und praktisch kannst du Salzstangen lutschen, warum auch nicht? Aber dass du sie nicht ganz essen möchtest wegen der Kalorien finde ich bedenklich. Denkst du generell viel über Kalorien ect nach? Nicht das du in eine Essstörung rutsch oder bereits eine hast.. Glaub mir eine Essstörung ist ein trügerischer Freund. Der Weg daraus ist hart und lang und glaub mir dein Verhältnis wird nie wieder das gleiche sein zum essen wenn du einmal damit ernsthaft Probleme damit hattest.

Such dir früh genug Unterstützung und Hilfe.. leider wird einem zu spät klar das man in einem Teufelskreislauf von Gedanken und Verhaltensmustern ist.

Gruß Amanda

Ich finde das lohnt sich definitiv, ich bin auch Macuser und finde es ist echt klasse, ich hab mit auch viele Erweiterungen angeschafft. Ich kann es wärmstens empfehlen :)

Wie wäre es wenn du mal ein penthouse baust? oder im keller einen pool oder sowas in der art?