Tiredcat21
04.01.2020, 05:42
Nacht durchmachten damit der schlafrytmus normal wird?

Hey , wollte mal fragen ob das funktioniert und ob es schlimm ist wenn man eine Nacht durchmacht. Habe bald Schule und habe jede Nacht bis 7 Uhr durchgemacht und bin dann schlafen gegangen und da ich jetzt eh schon wach bin dachte ich bleib ich wach damit ich heute Abend müde bin und gut schlafen kann..?

 ...zum Beitrag
Antwort
von Amila544
04.01.2020, 05:45

Habe ich gestern gemacht bis 18 Uhr geschafft und dann wieder geschlafen. Es klappt nur wenn man sich aktiv bewegt, sonst ist die Wahrscheinlichkeit ziemlich hoch das du wieder einschläfst.

 ...zur Antwort