Profil von Amiableicious

13.05.2011, 09:57

Kann ich in 2 Monaten gesund 10 kg abnehmen?

Hallo,

ich bin 19 Jahre alt und bin 1,62 m groß und wiege 80 kg (leichtes bis mittleres Übergewicht). Habe mich jetzt bei Injoy Fitness angemeldet und mache 2x die Woche a` 1 Std Sport. Meine Ernährung habe ich auch schon umgestellt. Würde ich da das schaffen diese 10 kg in 2 Monaten abzunehmen?

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Antwort

von Amiableicious

13.05.2011, 20:38

Hallo,

ich habe gesund in ein paar wochen 7 kilo abgenommen.

Und zwar so:

Komplette ernährungsumstellung.

Morgen kannst du zb. so viele haferflocken essen wie du willst. Einfach nur milch und haferflocken. zur abwechslung vollkornbrot mit zb käse (milchprodukte sind in massen gestattet. aber damit meine ich nicht pudding und so. sondern gesundes wie käse, milch usw.)

Dann mittags Reis mit gemüse und viel gewürz und ei und natur yogurth, Nudeln mit brokkolie, Kartoffeln mit blumenkohl, nudeln mit passierten tomaten, salat, usw.

Du musst einfach darauf achten, dass du dazu nichts fettiges oder zuckriges tust. alles schön pur mit gewürzen verfeinert schmeckts dann auch.

Und KEIN BISSCHEN Süßigkeiten, Ich habe mir lediglich ein stück schokolade am tag gegönnt. Man gewöhnt sich dran. ernsthaft

DU nimmst erst total schnell ab. Aber dann nicht erschrecken. Dann kann es ein paar tage bis wochen dauern und es tut sich nix, aber dann nimmst du wieder weiter schneller ab. also nicht so schnell aufgeben dann.

Ich rate dir nicht ins fitnessstudio zu gehen. Gehe einfach alle zwei tage zwanzig minuten joggen und mache situps. bringt eine millionen mal mehr.

Es funktioniert.

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lipstikbabe

13.05.2011, 20:16

Was will er? .

ch habe mich mal mit einem Jungen vor 2 Wochen getroffen und jetzt schreiben wir halt die ganze Zeit bei Msn ... die letzte Zeit kamen immer so komische Andeutungen und gestern naja ... er schreibt :

ich möchte nur wissen ob ich weisst du also mit knutsch:D

ich würd gern wissen ob du küssen kannst

soll ich testen ob dus kannst? ok dann muss ich das in echt halt rausfinden obwohl ich auch schüchtern bin . ich will mal wissen ob du küssen kannst darf ich das mal testen?

also das hat er die ganze Zeit geschrieben naja , die ganze Situation und wiee wir geschrieben haben war die ganze Zeit locker und lustig. Naja ich wollte mal wissen ist das als Scherz oder Ironisch gemeint , oder meint er das ernst und bringt es nur nicht so direkt rüber weil wir beide schüchtern sind ? Und umschreibt das dann so weil er vllt. Angst hat das wenn er klar und deutlich fragt ich Nein sage.

Ich weiß echt nicht weiter :(

Bitte helft mir.

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Antwort

von Amiableicious

13.05.2011, 20:26

ich denke er fragt das, weil er dich gerne küssen würde.

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lipstikbabe

13.05.2011, 20:16

Was will er? .

ch habe mich mal mit einem Jungen vor 2 Wochen getroffen und jetzt schreiben wir halt die ganze Zeit bei Msn ... die letzte Zeit kamen immer so komische Andeutungen und gestern naja ... er schreibt :

ich möchte nur wissen ob ich weisst du also mit knutsch:D

ich würd gern wissen ob du küssen kannst

soll ich testen ob dus kannst? ok dann muss ich das in echt halt rausfinden obwohl ich auch schüchtern bin . ich will mal wissen ob du küssen kannst darf ich das mal testen?

also das hat er die ganze Zeit geschrieben naja , die ganze Situation und wiee wir geschrieben haben war die ganze Zeit locker und lustig. Naja ich wollte mal wissen ist das als Scherz oder Ironisch gemeint , oder meint er das ernst und bringt es nur nicht so direkt rüber weil wir beide schüchtern sind ? Und umschreibt das dann so weil er vllt. Angst hat das wenn er klar und deutlich fragt ich Nein sage.

Ich weiß echt nicht weiter :(

Bitte helft mir.

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Antwort

von Amiableicious

13.05.2011, 20:22

Also ich glaube er meint das auch so, traut sich aber nicht es richtig anzusprechen.

Allerdings; wenn ich dir noch einen kleinen rat mit auf den weg geben darf?

wenn du wirklich in den jungen verliebt bist,dann küsse ihn doch ruhig, wenn es sich für dich in allen perspektiven richtig anfühlt.

Aber lass dich blos zu nichts drängen, nur weil du denkst, er mag dich dann nicht mehr. dann wäre er es nicht wert.

hoffe konnte helfen.

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Sojana

13.05.2011, 18:42

Bin wohl zu Oberflächlich, oder was ist es?!

Ich glaube zwar wohl eher weniger, aber gibt es eine Möglichkeit Oberflächlichkeit wegzubekommen ?

Ich bin MANCHMAL übertrieben oberflächlich und allein daran scheitert es an Beziehungen, ich find das langsam echt schlimm..

Aber egal wie sehr ich mich zwinge nicht nach dem Aussehen zu gehen, es klappt nicht..

Aber es liegt, denke ich mal, nicht nur an meiner Oberflächlichkeit, zum Beispiel war ich erst minimal in jemanden verliebt, wir waren kurz davor zusammen zu sein und aufeinmal mach ich einen rückzieher und empfinde nichts mehr für ihn... das ist doch komisch -.-

Er rennt mir wie verrückt hinterher seit einem Monat, macht mir Geschenke, er fleht sogar schon meine Mutter an ihm zu helfen, damit wir wieder Kontakt aufbauen, auf der einen Seite, denk ich mir, so jemanden der so um mich kämpft, find ich nur ganz selten.. und er sieht nichtmal schlecht aus, ich weiß selbst nicht was es ist, aber auf der andren Seite, will ich einfach nicht, grundlos...

Und aus Mitleid wäre das nicht wirklich schön, aber es ist so komisch, wie von jetzt auf nacher Gefühle verschwinden..

Also, falls er wer weiß, wie verliert man diese nervige Oberflächlichkeit, ich mein das ernst, ich finde das wirklich schlimm bei mir und es geht nicht weg, wenn ich es mir " wegdenke " und wieso gehen schöne Gefühle von jetzt auf nacher weg ?!

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Antwort

von Amiableicious

13.05.2011, 20:13

Liebe ist keine Vernunft. Liebe ist lediglich ein gefühl. egal wie andere auf diese Art von Mann reagieren würden.

Ich hatte mal das selbe Problem wie du. Ich war länger mit jemandem zusammen, weil ich immer dachte : er ist doch so lieb und tut alles für mich. ich habe mich einfach damit abgefunden. und nach eineinhalb jahren habe ich jemanden kennengelernt, der mir gezeigt hat, dass ich mich nicht damit abfinden muss, weil es noch wahre, von herzen und tiefster seele kommende liebe gibt. und in zwei wochen heirate ich diesen mann.

und du musst dich auch nicht damit abfinden. sei single und leb dein leben. wenn der richtige kommt ist immer noch genug zeit für eine beziehung. dann hast du noch dein ganzes leben mit diesem richtigen vor dir.

wenn du suchst, findest du den richtigen nicht. lass dich einfach überraschen und wegreissen. denk nicht drüber nach. wenns DEIN richtiger ist, dann WEIßT du es einfach. und findest ihn vollkommen perfekt. Auch vom Aussehen her.

Jeder hat kleine Makel, und trotzdem geht jeder nach dem Aussehen des anderen. ich sehe auch die kleinen makel meines partners. Mir gefallen sie aber.

Also. Chill einfach und leb glücklich dein leben. dein moment kommt noch. Wie man so schön sagt: irgendwo auf der welt ist für jeden topf ein deckel.

und wenn du ihn nicht für den richtigen hälst, bist du auch nicht die richtige für ihn. er wird das auch irgendwann verstehen,

hoffe ich konnte dir helfen.

lg

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LadyyEileen

12.05.2011, 09:53

Milchprodukte bei pille.Ja oder nein?

Ich habe mal gehört das man keine Milchprodukte zu sich nehmen darf, wenn man kurz zuvor die Pille genommen hat (in meinem Fall die Cilest).Also das heisst: Nach der Einnahme sagen wir 20h dürfte ich keinen Früchte oder Kräuterquark oder Milch oder Käse zu mir nehmen, weil sich dann die Wirkung der Antibabypille aufhebt.

Ist das Wahr oder nur Erfunden?

Darf ich jetzt nach der Einnahme noch Milchprodukte essen/trinken oder is es mir nach 20h untersagt?

Vielen Dank schon mal für die Antworten!

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von Amiableicious

12.05.2011, 10:03

Hallo. Ich würde mir da keine Sorgen machen. Ich nehme schon sehr lange die Pille und bin auch noch nie schwanger geworden. Ich nehme zwar die Pille nicht unbedingt mit Milch ein, aber eher weils irgendwie ekelig ist.

Also nach ein paar Minuten nach der Einnahme nehme ich auch wenn ich möchte einfach Milchproukte zu mir.

Mach dir keine Sorgen.

Eigentlich ist die Wirkung der Pille nur dann gefährdet, wenn du z.b eine vergisst (und selbst dann kannst du sie normalerweise;musst du mal in deine Packungsbeilage sehen; bis zu 12 Stunden nach der gewohnten Einnahmezeit nehmen. Dann passiert auch nichts. Ansonsten ist die Wirkung gefährdet z.B aufgrund von Erbrechen, Durchfall, Antibiotika glaub ich auch. Aber all diese Infos und noch mehr müsstest du in deiner Packungsbeilage finden.

Wenn du keine hast, ruf einfach deinen Frauenarzt an wenn du ihm vertraust. Ansonsten könntest du auch in einer Apotheke nachfragen.

Hoffe ich konnte dir irgendwie helfen.

Viele Grüße

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