Hallo Matschbirne123,

ich finde den Brief echt niedlich ;3 Vielleicht könntest du ja noch reinschreiben was du an der Person so magst bzw. liebst. so wie halt du bist süß oder halt du bist mir echt wichtig geworden und halt maybe so ein paar Erlebnisse die du mit der Person hattest ;3 oder wie du gemerkt hast du du diese Person liebst und ich würde es so in der Mitte das mit dem Lieben erwähnen und nicht dirket am Anfang^^ Aber sind nur so kleine Ergänzungen von mir, du kannst den Brief auch gerne so lassen, wie gesagt ich find den so schon ganz gut ;3 hoffe die Person schätz das wert^^ Ich hoffe ich konnte etwas Helfen xD

Lg. Amelie

Man Munckelt ;P

~Lg Amelie

Haii  Lealo600 ;3

Also ich selber weiß nicht ganz so genau wie ich dir Helfen kann, aber ich wollte es mal versuchen ;3 Naja es ist schon schwer an sich selbst zu glauben, aber eventuell kannst du es schaffen indem du dir Ziele setz und wenn du sie erreicht hast dann kannst du stolz auf dich sein und maybe kommt das Selbstwertgefühl von ganz alleine, so blöde es auch klingt manchen Hilft es auch sich vor den Spiegel zustellen und einem zusagen wie toll man ist und das man an sich glaubt und es schafft oder man kann auch was in ein Buch schreiben, was einen Aufbaut, naja das ist halt bei jedem anders ;3 aber auch wenn es dumm klingt würde ich es mal versuchen und nicht direkt Aufgeben, oftmals dauert es bis man sein Selbstwertgefühl aufgebaut hat^^ Ich glaube an dich, auch wenn du es leider noch nicht so siehtst ;3 Ich hoffe ich komme jetzt nd all zu doof rüber xD und konnte maybe ein kleines bisschen weiter helfen ;3

Lg. Amelie

Hey, also meiner Meinung nach ist die Frage bissle unnötig, das wäre genauso als würde ich dich Fragen "Ist ein Kreis deiner Meinung nach Rund oder nicht?" No front an der stelle ;3

Lg. Amelie

Hallo Math1292

Ich weiß genau wie du dich fühlst. Ich kann nur aus eigener Erfahrung berichten was mir geholfen hat ;3 Am besten vertraust du dich jemanden an und erzählst der Person all deine Sorgen und Probleme, denn das tut meiner Meinung nach gut und besonders gut fühlt es sich dann auch an, wenn man verstanden wird. So schwer es auch ist du solltest nicht nur die ganze Zeit im Bett liegen sondern andere Dinge tun die dich Erfreuen! Denn Ablenkung ist meist das beste gegen Traurigkeit. Ich selbst habe mich durch Skills oder auch durch Unternehmungen mit meiner Familie abgelenkt, auch wenn man manchmal überhaupt keine Lust dazu hat bzw sehr demotiviert ist, sollte man es trotzdem Versuchen. Da ich selber aber noch Probleme habe was das angeht, kann ich dir auch nicht wirklich weiter Helfen, ich kann dir nur sagen, das Ablenkung und mit jemanden darüber zu reden meiner Erfahrung nach sehr gut ist und wenn das alles nicht Helfen sollte würde ich dir wirklich Empfehle Professionelle Hilfe zu holen, denn so was kann schnell ausatmen und dann wird das alles immer schlimmer und nicht mehr besser. Wenn du keinen zum reden haben solltest kann du dich auch gerne an mich wenden ;3 Ich höre dir gerne zu und kann dir versuchen Tipps zu geben ;3 Antworte mir dann am besten einfach und dann kann ich dir meinen Insta oder so geben^^ Tut mrir übrigens wirklich leid, dass ich dir nicht wirklich Helfen konnte.

Lg. Amelie ;3

Hallo Celin760,

Das was die passiert ist tut mir sehr leid! Ich selber weiß um ehrlich zu sein gar nicht wie man dir Helfen kann (wie ich dir Helfen kann) aber wenn du sagst das es mit deinem Psychologen nicht klappt bzw du das Gefühl hast es bringt dir nichts, solltest du dir unbedingt jemand neuen suchen, der dir hoffentlich besser Helfen kann! Ich weiß nicht wie lange du schon in Therapie bist, aber aus eigener Erfahrung kann ich dir nur sagen, dass es oftmals ziemlich lange dauert bis man sein Ziel erreicht hat und man auch oftmals Rückschritte macht. Um ehrlich zu sein, weiß ich nicht genau wie ich dir Helfen kann, aber hast du vielleicht mal versucht dich abzulenken, also versucht dich auf was anderes zu konzentrieren als auf die Hand der anderen Person (Ich hoffe du verstehst was ich meine xD) Also halt zum Beispiel einen Fingermassagering in der Tasche zu haben und wenn dann so eine Situation kommt ihn anzuwenden um dich maybe etwas zu Beruhigen (klappt nicht immer, aber es gibt halt noch viele andere "Skill" Möglichkeiten mit denen du dich halt ablenken kannst und dann diese Panik etwas wegbekommst und dann nicht immer zusammen zuckst) Tut mir echt leid, dass ich nicht wirklich Helfen konnte, habe halt von diesem Themen gebiet nicht all zu viel Ahnung ich kann nur sagen, das Reden Hilft und zu Skillen ebenfalls die Panik geringer macht. Es ist halt alles schwierig und es ist auch bei jedem anderes.

Lg. Amelie ;3