Hallo Sabsesabf,
mir hilft eine große Wärmflasche immer richtig gut, oder ein Heizkissen. Wenn du es gar nicht mehr aushälst und milde Schmerztabletten nicht mehr helfen, greif' auch mal zu etwas "härteren" Tabletten - ausnahmsweise. Frau kann auch viel durch Denken bewirken, z.B. sich ablenken oder ganz tief in den Schmerz "hineinatmen", falls du verstehst, was ich meine. Ein warmes Bad bewirkt auch manchmal Wunder, vorausgesetzt, du magst baden gehen, wärend du deine Tage hast. Ich hoffe, ich konnte dir ein bisschen helfen. Gute Besserung!
LG, AmelieLot