Hallo Leute seit paar Tage ernähre ich mich gesund ausreichend Proteine und Ballaststoffe und mache auch Home Workouts aber komme auf der Waage nicht runter. Aber wenn ich mal kein Sport mache und wenig esse nicht mal ausreichend Wasser zu mir nehme kommt mein Gewicht runter. Weiß jemand woran das liegt ?