eeehhhm...also ich will abnehmen und da ich ja immer in der schule bin bis 13.05 esse ich in der pause immer eine breze....ist das oki??? ich meine hat eine breze viel kalorien ??? ich mach mir grad einen essensplan und hab eig, kp ob der jetz gut ist.... ESSENSPLAN !!!! morgens um 9.30 eine breze nachmittags um 14.00 obstsalat abens um 17.00 salat und nach 6 uhr nichts mehr essen.... Sport!! nach den hausaufgaben und alles so um 15.00 uhr eine stunde joggen gehen und dann daheim noch bauchmuskelübungen machen ....

soo...also das ist mein plan bis september ..ich werde natürlich mal anstatt obstsalat einfach gemüse essen oder anstatt einer breze mal eine wurstsemmel essen aber ist das so oki??? und würde es mir beim abnhemen so helfen??? bitte um antworten danke lg. amiiii <3