Die Z- und E-Nomenklatur ist n bisschen wie cis und trans. Man kann es sich gut merken mit Z wie zueinander und E wie entgegengesetzt. Die Strukturen findest du, wenn du sie googlest. Z ist in dem Fall wie cis und E wie trans.

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Schreib deine Gedanken auf. Das ist für mich immer hilfreich. Es dient auch zur Selbstreflektion. So kannst du das Übel bei der Wurzel packen.

Treibe Sport, das baut das Adrenalin ab. Also Ausdauersport oder Boxen oder sowas.

Und wenn gar nichts hilft, such dir Hilfe bei einem Profi. Es gehen mehr Leute zum Therapeuten, als man vielleicht annimmt und es ist nichts wofür man sich schämen müsste oder so.

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Wie alt bist du denn?

möglichkeiten sind simple Gewichtszunahme oder lass dir die Pille verschreiben

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Hilfe derpri?

Hii, zu mir Ich bin 17 Jahre alt, und brauche dringend Hilfe bitte. Undzwar glaube ich das ich Depressionen habe, also ich wurde schon angesprochen das ich extrem reizbar bin, und ich merke das ich oft durchdrehe und im Moment immer meine agrissionen an andere auslasse, also das sagt meine Freundin. Nun zu meiner Frage : was kann ich machen damit ich niemanden zusammen schreie bzw mich im Griff habe, es ist halt gerade ziemlich schwer für mich. Da mein Bruder ( bissl jünger ) mich immer schlägt und beleidigt oder versucht mich umzubringen, und meine Eltern es zwar selbst meistens sehen, aber dann immer sagen das ich an allem schuld bin, und mich zusammen schreien und mir mit der Polizei drohen anzurufen wenn ich ihn nur aus versehen schon beleidige (zum Beispiel Au du Trottel) , mein Bruder war im Krankenhaus Dan stationäre Behandlung, und durfte immer am Wochenende immer nachhause, und als er mich wieder zusammen geschlagen hat und ich in diesem Jahr schon die 3. Schwere gehirnerschütterung hatte und Dan im Krankenhaus war, haben Psychologen und ein oberartzt mich darum gebeten mal mit zukommen weil meine Eltern in einem Besprechungsraum warteten, und ja es war irgendwie keine Besprechung, sondern ich wurde von allen Seiten für die Sachen beschuldigt die genau umgekehrt passiert sind. Ich konnte kein Wort sagen also verteidigen da mich das nicht einmal die ärtzte den Mund aufmachen liessen, und Dan sagten sie das ich in einem Strafverfahren bis zu 8 Jahre oder so bekommen könnte wegen mehrmals versuchten Mord, schwere Körper verletzung.... Und ja es gibt viel mehr Sachen die passiert sind, und ich werde immer dazu gezwungen das zu machen was mir meine Family anschafft, und muss mich auch schlagen lassen, weil sie sonst die Polizei anrufen und ich gleich wegkommen würde. Kann mir jmd sagen was ich machen soll oder ihr Tun würdet, soll ich mich der Polizei stellen und einfach alles von alleine zugeben damit das wenn ich wieder raus bin dan aus Gefängnis oder Psychiatrie oder was auch immer, mich meine Eltern akzeptieren und mich Dan vl mögen? Oder soll ich so weiter machen? Nur hab ich schon viele Verletzungen und glaub ich auch psychisch ein Problem da ich meine Freundin versehentlich schon 3 mal für irgend was die Schuld gegeben hat wofür ich selber schuld bin, gibt es Medikamente das hilft? Danke bitte helfen Achja oder habe auch im Internet gelesen das dass von stress kommen kann in der Arbeit. Habe da auch Probleme, bitte schnelle Antwort, mein Akku ist bald leer, ich schlafe derzeit in einer Garage

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Erstmal, vertrau dich deiner Freundin an, sie wird dich unterstützen

sprich mit nem Lehrer

geh zu nem Arzt, ganz gleich ob Hausarzt oder Psychologe, Abern dann am besten einen, der deine Familie und „Vorgeschichte“ nicht kennt

dann kannst du tatsächlich mit der Polizei reden, die werden falls nötig, das Jugendamt einschalten

natürlich kannst du auch deinen Bruder anzeigen, schließlich ist er über 14 und somit strafmündig

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Ich vermute mal, du wechselst von der 10. aus aufs Gymnasium

Das läuft in der Oberstufe folgendermaßen ab: du legst dir einen schriftlichen Schwerpunkt, das kann sprachlich sein, aber auch naturwissenschaftlich oder gesellschaftswissenschaftlich sein.

(NRW)

also du kannst franze weiter machen, meist ne neue Fremdsprache anfangen, oder Chemie,Bio, Physik, Informatik oder irgendeine Gesellschaftswissenschaft schriftlich anwählen.

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Ich kenne das aus eigener Erfahrung, viel Wasser trinken hat geholfen (wie bei fast allem)

ich würde vorschlagen, sich beim Hautarzt beraten zu lassen. Mir wurde ein med. Peeling mal empfohlen, aber ich hab das noch nicht gemacht, da man Tage danach nicht in die Sonne darf. Aber der Arzt wird sicher ne Creme dafür haben

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