Ein täglicher Ernährungsplan ist in dem Sinne wichtig um deinen persönlichen Kalorienhaushalt zu verwalten.....Um abnehmen zu können solltest du unter deinem täglichen Bedarf an Kalorien bleiben und zudem auch noch regelmäßig Sport treiben. Ab und an etwas süßes is ja ok, je nachdem wieviel und wie schnell du abnehmen möchtest. Möchtest du ein rapides Abnehmprogramm starten solltest du allerdings auf solche Sachen wie panierte Fischstäbchen, Cini minis, twix, Joghurtdressing oder Alkohol verzichten...Die Traumfigur erreichen nur sehr, sehr Wenige ohne harte Arbeit ;-) Kalorientabellen und Tagesbedarf bezüglich deiner größe, sportlichen Aktivität usw. findest du zur genüge im Internet. Es gibt auch kalorienrechner die dir ca. angeben wie viele Kalorien du täglich bei welcher Aktivität zu dir nehmen solltest. Google weiß alles ^^
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habe es eben neu gestartet und auf einmal funktioniert es wieder.....ich bin total überfordert gerade xD HAHAHA
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habe seit etwa einer stunde das gleiche Problem....das Handy is nagelneu kann sich nur um einen Software fehler handeln.....mein edge ist 5 tage alt....selbst der Lautsprecher löst das Problem nicht. ich hoffe es ist etwas das durch ein schnelles update glöst werden kann. whats app telefonate funktionieren einwandfrei.