schick mal ein bild von vorne (die spitze + der springer) dann kann ich das besser beurteilen ob die fake sind oder nicht

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sowas wie socken oder gürtel, kapp etc. ich denke mit einer guten hose wirst du mit 15 euro nicht weit kommen. solche "kleinigkeiten" brauch man doch immer

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Starke Handgelenke schmerzen während und nach dem Trining?

Hallo Freunde.

Ich habe ein sehr nerviges Probleme und zwar meine Handgelenke tuen mich immer während des Trining weh. Also ich trainiere seit mehr als 3 Jahre als Boxer aber seit 3 Wochen trainiere ich Fitness mit kurze Hantel Zuhause (4-6 Kilo pro Hand ) und mein Trainingsplan lautet: Montag Schulter, Brust, Trizeps ( Hypertrophie und Kraftausdauer ) und dann Bauch/ Dienstag Rücken, Beine, Bizeps ( Hypertrophie und Kraftausdauer ) und dann wider Bauch/ Mittwoch mache ich ein 30min HIIT Workout und Unterarm Training https://youtu.be/sEEc76e8T9k. Dann mache ich das ganze noch einmal und Sonntag habe ich Pause.

Ich hatte das auch früher aber jetzt nervt das richtig wegen die Hantel und zwar ich bekomme während und nach des Trining schmerzen im äußern Knochen am Handgelenke und das fügte da zu dass, ich oft während des Trining immer gucken soll dass meine Haltung richtig ist und ehrlich gesagt habe ich auch Angst etwas zu machen, was ich später bereue, was meine Handgelenke sind dünn und ja ich war schon mal beim Arzt und würde untersucht, er könnte aber nichts unnormales finden :/

Für die Leute, die im Fitness trainieren ist das normal Handgelenke schmerzen und wie kann man das besser machen, dass es nicht sehr weh tut, helft sowas wie Handgelenk Schutz und könnte das gefährlich werden ?
Bitte Leute es ist wichtig..

Ich bin 16 Jahre alt, bin 1,66m groß und wiege 55 Kilo.

Sorry falls ich viel geschrieben habe und entschuldige falls irgendwelche Grammatik oder Schreibfehler drin sind ( bin nur seit 4 Jahren in Deutschland ;) und danke in voraus

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das ist gerade am anfang ganz normal, da du diese kaum/nicht effektiv trainierst

nach paar trainingseinheiten wird sich das richten

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für den preis ist dieser pc wirklich sehr gut

ich würde mir nur über eine erweiterung der ssd gedanken machen, da diese deutlich besser ist als eine hdd festplatte

Dennoch für den Preis meiner Mewinung nach empfehlenswert

nur kannst du mir sagen ob DDR2. DDR3 oder DDR4 eingebaut ist ?

wäre noch ganz gut zu wissen

denn DDR2 ist mit diesen komponeneten nicht so kompartivel

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bei mir hats glaube 1,2 tage gedauert

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ja probiere mal einen aternos server aus

sehr einfach zu bedienen und absolut kostenlos

falls du mit dem erstellen des servers hilfe brauchst melde dich gerne nochmal bei mir ;)

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eigentlich nicht ... wenn es schlimmer werden sollte solltest du ein arzt besuchen aber grad im jungen alter ist das ganz normal. Gründe dafür ist der geringe wasserkonsum etc.

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ich habe mir die gleichen gedanken gemacht wo ich 16 war. nun bin ich 18 und habe mich komplett darauf umgestellt.

es ist natürlich auch immer eine frage des eigenen willens. grund dafür das du so dünn bist ist dein guter stoffwechsel.

Möglichkeiten dies zu verbessern sind: frühstücks boal mit haferflocken, honig, früchten und das trainieren. spätestens nach einem monat wirst du schon eine riesen veränderung sehen.

Doch denke dran... immer schön essen sonst bringt das trainieren gar nichts weil du keine muskeln anbauen kannst.

wir haben es nicht einfach bro

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ich bin 18/m und kämpfe selber mit jedem sommer mit heuschnupfen..

doch im alter wird es tatsächlich besser, da sich der körper daran gewöhnt und dies quasi als selbstverständlich sieht

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Aktien...

mach die gedanken rüber, informiere dich über die firmen und probiere dich etwas aus.

Riskant aber dennoch realistisch damit genügend geld zu verdienen

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schönen guten tag

an deiner Ausstattung sollte es normalerweise nicht liegen. öffne mal dein Task-Manager und schau mal nach wie Fortnite reagiert..

Außerdem hilft es auch oft die preorität hochzusetzen

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