Okay danke erstmal für die schnelle Antwort! Leider nicht,die meisten die ich gefunden habe,waren halt solche Leihfirmen

...zur Antwort

Also dein Problem gibts öfters,das kommt immer auf deinen Stoffwechsel an.

Um "gesund" zu zunehmen würde ich halt auf reis,nudeln,katroffeln tippen.

Ansonsten schau das du vielleicht mehr als 3x am Tag was isst? z.B alle 2-3 Stunden.Spät Abends essen führt bestimmt auch zum Zunehmen ;D

 

...zur Antwort