Es hat seine Vorteile wenn man gelenkig ist, zum beispiel weil du manchmal akrobatische aktionen bringen musst um nen ball zu halten. Dementsprechend wäre es besser wenn du mit einer der gelenkigsten aus dem team wärst. dehn einfach jeden abend 5 minuten dann bist du in 2 monaten der gelenkigste

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Kann ich auch das nehmen zum muskelaufbauübungen?

Hey,

Also ich will insgesamt 9 kilo abnehmen, mein erstes ziel ist aber erstmal 4 kilo weniger, dann belohn ich mich mit irgend etwas :D Ich glaube ein neue tshirt dann :D

Will den Sport machen:

Montag und mittwoch: 1 stunde zumba, 10 minuten seil springen, 30 minuten hometrainer

dienstag: da hab ich 1:30 h volleyball in der schule, dann noch 1 h zumba, 10 minuten seil.

donnerstag: Da hab ich 1:30 h schulsport, 1 stunde zumba, 10 minuten seil.

Freitag, samstag, sonntag: 1:30 h zumba, 10 minuten seil, 30 minuten hometrainer.

Zusätzlich wollte ich JEDEN tag etwas muskeltrainingübungen machen.

Hab auf youtube n workout gefunden ( für weibliche menschen :D ) und die hat da so gewicht, aber ich hab keine gewicht daheim. Kann ich ja auch einfach 2 1,5 liter flaschen nehmen???

Hab keine lust mir gewicht zu kaufen, hab kein geld, also reiche nda auch flaschen aus????

PS. Der Sport is für mich ne leichtigkeit, den schaff ich locker, dnen soviel sport mach ich auch pro tag in den ferien, bin es also schon gewöhnt so viel Sport zu machen, zieh ich seit 2 wochen durch fast.

Achja falls es wichtig ist, bin 166 cm klein, weiblich, 15 und wiege 64 kilo un erstes ziel ist 60 kilo, uzweites ziel is 55 kilo.

Ich will ne super figur wo schön ausschaut ( perfekt gibts ja nicht oder bzw. für mich perfekt eben ), ich weiß jungs stehen lieber auf kurven, aber wer rbaucht schon jungs?

Also ich nicht ehrlich gesagt.

Also reichen da auch zwei 1,5 liter flaschen aus??

Achja so bissel übungen mit flaschen müsste ich eh machen als gitarrenspielerin :D Also handgelenkübungen, aber diese abnehmüpbungen sind eher kniebeugen mit gewichten ect.

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Für kurze Zeit Ok, aber auf Dauer wohl nervig :) Respekt auch vor deinem Trainingsplan, bin auch einer der mit Taekwondo, Kickboxen und Fußball mehr als genug Sport in der Woche macht und weiss daher wie anstrengend das ist (Y)

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kommt drauf an, wenn sie sich sachen antut die sie auch nicht mag dann solltest du das erwidern. tut mir leid für dich :D

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Bei Mama wurde Brustkrebs festgestellt! Sie weis es noch nicht! Kann man es heilen?

Ich gehe jedes Jahr mit meiner Mutter zur Mammographie Behandlung. In den letzten 6 Jahren war bis jetzt alles in Ordnung gewesen. Jedes Jahr musste Sie sich einmal Untersuchen lassen. Da Ihr Schwester (meine Tante) durch Brustkrebs sterben musste wurde vom Frauenarzt immer wieder betont, das es erblich sein kann und jedes Jahr zur Kontrolle muss. Erst Dezember 2012 wurde Sie zuletzt untersucht und nach 3 Wochen kam ein Brief zur Einladung um noch mal genauer untersucht zu werden. Meine Mutter kann nicht gut Deutsch sprechen und zum übersetzten bin ich mit Ihr mitgegangen. Die Ärztin hat auf den Röntgenbildern die Ergebnisse verglichen und ich sah die Bilder auch. Ich hatte schon ein unschönes Gefühl, Man konnte auf den Bilder sehen etwas wurde in den Rechten Brust was gewachsen. Meine Mutter hatte schon tränen am Auge. Das tat mir so weh und ich wusste nicht was ich sagen soll. Es wurde eine Spritze gemacht und wurden ein paar proben von Ihr genommen. Die Ärztin konnte erstmal noch nichts sagen. 2 Tage später habe ich die Ärztin angerufen und wollte mehr darüber wissen. Sie sagte mir es ist Brustkrebs und kann Aggressiv werden. Ich konnte meine Tränen nicht mehr halten. Ich fragte kann man es heilen?? Sie sagte ja mit einer Operation. Sie hat vorgeschlagen diese Operation soll ende Januar oder Anfang Februar 2013 stattfinden. Ich habe meiner Mutter noch nichts gesagt. Ich habe einfach gesagt das es um eine Entzündung handelt und dies muss bald entfernt werden damit es sich im Körper nicht verteilt. Das Wort Krebs wollte ich Ihr nicht erwähnen. Ich merke das Sie immer wieder nachdenklich wird und die tränen bekommt. Das macht mich so fertig. Ich versuche alles immer auf gute Laune zu bringen und mache scherze so wie Witze damit Sie nicht negatives denkt. Ich wünsche mir so gerne das meine Mutter schnell wie Möglich geheilt wird!! Ihre Schwester ist mit 57 gestorben da bei Ihr alles zu spät entdeckt wurde und das ganze hat sich im Körper verteilt. Meine Mutter ist 58 Jahre alt und möchte Sie nicht so Jung verlieren! Ich weis nicht was ich machen kann!

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Krebs kann man besiegen bzw. heilen. Riesiges Glück, dass er im Anfangsstadium erkannt wurde. Ohne dir zu nahe treten zu wollen, muss ich aber sagen dass es meinen Opa innerhalb einer Woche erwischt hat, erkundige dich also wie deine Mutter zur Heilung beitragen kann und zieht die OP durch. Ich hoffe das beste für sie und für dich

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Jap bro dich hats erwischt. Aber bei mir hielt das nicht lang vllt ne woche oder so, das is eigentlich eher ne phase :D

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Wegen dem Gewicht ist das bestimmt nicht, dazu bräuchtest du mindestens 100kg mehr auf den Rippen. Ich als langjähriger Fussballer habe etwas Erfahrung mit Knieproblemen, aber wieso deine Schmerzen bei Kälte kommen ist mir ein Rätsel. Lass dich lieber von einem Physio untersuchen, nicht dass es was ernstes ist.

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Ich selber hatte auch noch nie einen, es soll aber toll sein. Kann aber auch mies enden, wenn man Anfänger ist und dann einen Alptraum bekommt. Der kommt einem dann vom Gefühlten her leider genauso Real vor wie alle anderen Klarträume. Um Klarträume zu kriegen kann man, hab ich gehört, sich selbst sagen dass man sich an den Traum erinnern wird. "Ich werde mich an den Traum erinnern" also. Das funktioniert wirklich und es ist ein unbeschreibliches Gefühl, man erlebt die Träume richtig mit und sie ziehen sich, so kommt es einem vor, sehr in die Länge. Steuern kann man den Traum noch nicht, dazu bedarf es Realitätschecks, doch soweit bin ich noch nicht, lass dir den Rest lieber von einer Person erklären, die auch einen Klartraum hatte :)

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Abnehmen tust du, wenn du mehr Kalorien verbrauchst als du einnimmst. Das heisst viel Sport und kalorienarmes und sättigendes Essen. Das einfach immer vor deinen Augen haben dann nimmst du schnell ab. Pass aber auf, dass du nicht übertreibst mit der Umstellung deiner Ernährung, denn wenn du dein Wunschgewicht dann hast, kann es passieren dass du die Sau rauslässt und dich vollfrisst weil du es so sehr vermisst hast :D

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Du kaufst dir eine Psn-card (wenn du auf der PS3 spielst natürlich). Unbedingt beim Gamestop oder anderen kleinen Läden kaufen, bei denen kann man die problemlos kaufen (Psn-cards sind ab 18).. Battlefield Premium kostet im Store glaube ich 69,99 aber du kannst ja auch das normale Battlefield kaufen. Wenn du es dann spielst sag es ist von nem Freund oder so und du gibst es ihm irgendwann zurück, das müsste klappen. Und frag sie mal was sie gegen BF3 hat, denn Waffen gibts in GTA wie ind AC3 reichlich.

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Ich hätte nie gedacht das ich so ne Frage stelle...

Es geht um ein Mädchen ( Wie immer hier bei GF.net... naja größteils. )

Ich bin 16 Sie ist 14. Um das sofort klarzustellen.

Wir hatten uns durch eine bekannte an ihrem Geburtstag kennengelernt. Sie war verdammt Symphatisch - war nicht ein "Azzlack-Assi-sonstwas" Mädchen, Wir haben wirklich Flüssig miteinander gesprochen/artikuliert und ja... Nach der Feier addete ich sie auf Facebook um weiterhin mit ihr im Kontakt zu bleiben. Gesagt getan. Nach ner' weile habe ich sie auf Whatsapp bekommen und mit ihr da wirklich auch jeden gottverdammten Tag gechattet. Über mehrere Themen, z.B Rauchen. Ich sagte schrieb ihr kurz "Bin mal kurz weg, Rauchen." und sie meinte das es Schei$e sei (stimmt ja auch.) Ich sagte ihr ich würde nicht Spontan aufhören außer es ginge um etwas Wichtigeres (Ich selber halte eh nichts von meiner Gesundheit da es mich nicht so wirklich Interessiert... Ich weiß manche werden nun denken "Was ein Idiot, es ist das wichtigste was auf jemand haben kann" Naja der Grund ist einfach das meine Mutter sehr Schwer Krank ist und ich eh kein Sinn mehr sehe wenn sie von mir geht.. -.- ) <- Thema wechsel sry. Naja ich sagte ihr "Wenn es einen guten Grund gäbe aufzuhören würde ichs tun." Sie sagte; Für eine Freundinn oder deine Kinder? Ich sagte ja genau ^^. und ja.. so gingen die meiste gespräche wie war dein Tag etc... Ich hab sie 2012 So am Dezember gefragt ob wir uns nicht mal wieder Treffen? Sie sagte Sie habe keine Zeit, erst wieder 2013. Naja okay, bis zum Neujahr mit ihr durchgechattet mal über dies mal über das und ja... Sie musste wegen dem Neujahr zu einer Ihrer Verwandten fahren und bat mich, um 8:00 aufzustehen und mit ihr durch Whatsapp die Fahrt durchzuchatten damit sie sich nicht so Einsam fühlt. gesagt auch getan. ja.. Naja Heute habe ich sie gefragt was ist nun wegen einem Treffen und sie sagte nächste Woche am Wochende hat sie VIELLEICHT Zeit und kommt halt "raus" um mit mir Zeit zu verbringen. Ich dachte mir als erstes "okay... Cool." Dann sagte sie, aber sie möchte ihre Freundinn mitnehmen (Worauf ich eigentlich überhaupt keine Lust habe da ich ein Abend mit ihr einfahc verbringen möchte.. -.-"

Naja, Jungs was meint ihr? Gibts da eine Chance oder einfach Umdrehen und die Schei$e ruhen lassen?

Ich hoffe jemand antwortet mir wenigstens..

Vorzeitig; Danke brüder wenn ihr mir antwortet das Thema geht einfach nicht aus meinem verdammten Kopf -.-"

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Es ist von kriegsentscheidender Wichtigkeit, dass du sie rumkriegst bevor du gefriendzonet bist :D

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