Kommt immer darauf an was man unter zu wenig essen versteht.. generell solltest du aber nicht "zu wenig" essen sondern so viel, dass du dich in deinem Körper wohl fühlst. :)
Wenn du nach diesem zu wenig essen dauerhaft schlecht fühlst solltest du vllt einen Arzt aufsuchen. Wenn das schon länger her ist das du das gemacht hast, hast du ja bereits deine Antwort
Kommt immer auf die Wucht an und wo du ihn genau triffst. Durch einen normalen/festen Schlag aber eigentlich nicht, außer er fällt z.B. hin und knallt mit dem kopf auf Asphalt. Ausprobieren würd ich es aber trotzdem nicht weil er sie sicherlich dann Brüche u.ä. hat und man Probleme auch vernünftig lösen kann :)
Dadurch das creatin wasser in den muskeln einlagert solltest du eine gewichtszunahme spueren. war bei mir in der ersten woche ca 1,5kg. eine kraftsteigerung solltest du langsam auch spueren. aber es gibt auch leute die auf creatin nicht reagieren. Und es kommt auch darauf an ob du morgen zum ersten mal creatin nimmst oder nicht.
Am besten einfac ausprobieren :D
Entweder im Flugmodus schalten. Aber schau dir mal die App "DU Battery Saver" an. Die hilft dir deinen akkuverbrauch zu optimieren :)
https://www.youtube.com/watch?v=yFrp0X1bY9I
Das ist jetzt nicht sowas wie du suchst aber das Lied puscht einen wirklich. Ansonsten ist auch "macklemore thrift shop" ne gute Alternative ( da solltest du dich konzentrieren immer auf den Beat zu laufen das lenkt vom laufen ab und spornt zu höchstleistungen an. Aber auch "taylor swift we are never ever getting back together" is ein gutes Lied zum joggen (egal ob du fan bist von ihr oder nicht ich mag sie auch nich sooo gern). Jedenfalls solltest du auch da versuchen auf den Beat zu laufen das hat dann den selben Effekt wie von dem Lied oben und es treibt einen auch an (vorallem der Refrain ;) ).
Probiers am besten einfach mal aus ich hoffe das dir das geholfen hat :)
Als ich anfing klavier zu spielen hatte ich das selbe problem das du jetzt hast. Du schreibst sie einfach auf einen Zettel und immer wenn du grad nix zu tun hast liest du sie kurtz vor am besten laut dann prägen sich die noten besser ein Nach einer Woche müsstest du die noten dann eigentlich drauf ham :)
Also ein Freund von mir hattte das selbe Problem das du jetzt hast nur wurde er dadurch in der Schule immer schlechter. Er ist dann mit seiner Mutter zu einem Arzt (ich glaub es war ein Psychologe) gegangen. Der hat gesagt das es unterschiedliche Auslöser für so etwas gibt: Stress mit den Eltern, zu wenige Freunde, Stress in der Schule u.ä. . Jedenfalls hat er gesagt dass Leute mit diesem Problem am besten anfangen sollten Sport zu treiben ( gut wärs wenn ein freund mitmachen würde), da dies vom Computerspielen ablenkt. Du solltest aber mit einem sport anfangen der dir Spaß macht und den du gerne und oft ausübst damit du nicht mit irgendwelchen Ausreden wieder aufhörst. Computerspielen ist außerdem verdammt ungesund, aber ich glaub das weißt du. Also da heute schönes Wetter ist gehst du am besten jetzt raus um ne runde zu joggen oder du gehst Basketball spielen mit deinen Kumpels. Und noch ein Tipp: Versuch höchstens eine stunde am tag Computer zu spielen und kauf dir erstmal keine neuen spiele.
Ich hoffe mal ,dass das hilfreich war :)
kannst in nen fitenesscenter gehen und die muskeln aufbauen dann wird sozusagen auch weniger fett :) Und des sieht besser aus als wenn du versuchst des "Fett" wegzubekommen :D
Lies: "Die Trolle" von Christopher hardebusch :D
Bob Marley:
"Sun is Shining Dubstep" :D
Oha ok wenns nich anders geht :/
Danke :)
Billy Talent
"Surrender"
Des kennt nich jeder und is auch so bisal ruhig :)
Is richtig geniales Lied :D