Zusammen kochen, spazieren, reden, Dvd angschauen, Musik hören und mitsingen falls Ihr verrückt seid, ehr fällt mir gerade nich ein
Vollkorn anstatt Weißmehl Produkte z.B. Das macht sicherlich schlanker. Vollkorn ist ballaststoffreich - du wirst schneller satt - du isst weniger
vorm Schlafen Honig auf die Lippen reiben Oder allgemein bevor du aus dem Haus gehst Honig rauf, 10 min drauflassen, ablecken (ausnahmsweise erlaubt) und dann einen guten Labello oder Lippenbalsam rauf. Hilft sehr sehr gut, perfekt zum Küssen
konkreter, am besten ein Link von youtube bitte^^
2-3 Wochen, musst du täglich 2x desinfizieren, wenn ich dasnoch richtig in Erinnerung habe
Lernt euch besser kennen, vllt funkts bei ihm dann auch. Mach ihn mit irgendwas neugierig
Also wenn du mal Hungerattacken hast, sag ich direkt: frische Kaugummis kauen und Zähne putzen. -> Reduziert die Lust aufs Essen! :) Ansonsten was schnell satt macht und lange: Ballstsotfreiche Lebensmittel wie Vollkonrbrot oder Vollkornnudeln, Gemüse und Obst, Naturreis usw..
Wie alt bist du? Würde schätzen du bist 14 oder 15. Also die Frage, ob du aufhören sollst oder nicht, beantworte ich Dir nicht. Wenn du ein Mensch bist, weißt du es. Änder dich nicht für andere Leute, änder dich nur für dich selbst. oO Wie du damit aufhören kannst? Reiß dein Hintern zusammen und denkt ein bisschen an deine Gesundheit und Zukunft. Raucher sind angeblich eh schlecht im Bett, sagen zumindestens die Meisten.
Hustenbonbons in einem Hustentee auflösen lassen klappt bei mir immer gut. :)
Sport + eiweißreiche Ernährung Nur Wasser trinken, davon viel Obst + Gemüse ballastoffreiche Lebensmittel wie Naturreis, Vollkornnudeln etc
also so wandelst du z.B sehr gut Fett in Muskeln um. Um Gewicht abzunehmen musst du weniger Kalorien aufnehmen, als du verbrennst.
Wieso sollte es komisch sein andere Leute anzuschreiben und sie danach kennenlernen zu wollen?
Machs einfach!
Opfen Office Org.. kannst mal danach googlen.
Ist wie World und Excel und auch kostenlos.
Insgesamt war es ein abwechslungsreicher Tag und auch ein anstrengender, aber/jedoch hat er mir sehr viel Spaß bereitet.
aber oder jedoch, nich beides
Also, ich kann Dir den Tipp geben, dass wenn du schlafen gehst, die Beine aufstellst.
Sprich, dass sie ein wenig an den Bauch drücken. So kannst du die Schmerzen allgemein gut unterdrücken.
Trink Mineralwasser, keine Milch
Hat bis 23 uhr auf, und bis jetz hatte ich noch nicht vor hinzugehen! :D
- Jede Stunde ein Glas Wasser, falls das nicht tust, holste es in einer anderen Stunde nach
- wirklich nur Wasser trinken
- langsam essen (man kann erst nach 15min satt werden)
- Iss dann wenn du Hunger hast, nicht bei Appetit (=Lust auf was Bestimmtes)
- Sport treiben, Krafttraining wäre gut, nach dem Training nur noch Eiweiß essen, sprich Fleisch, Magerquark etc.
- Glaubenssatz anlegen ("Ich habe ein Ziel und ich werde es schaffen!") Sag Dir das jeden Tag
- Finger weg von Fast food
- Gemüste und Obst essen, anstatt Süßigkeiten Vollkornnudeln und Naturreis bevorzugen, aufgrund der Ballaststoffe, die besser sättigen
WENN du mal n Saft trinken willst, verdünne ihn mit Wasser.
gegen Fressatacken: - Warmes Wasser langsam trinken - Obst essen - Kaugummi kauen - Zähne putzen (lust auf essen vergeht dann)
Apfelessig auf die Stellen Zahnpasta sich nicht zu zuckerreich ernähren Eigenbluttherapie (kostet aber seeeehr viel) du kannst auch zum Hautarzt gehen und der verschreibt dir so ein Gel, da is ca. 70% alkohol oder so glaub ich, die hatte ich auch und wirkt sehr gut
ansonsten: NICHT im Gesicht rumfummeln NICHT die Pickel ausquetschen, weil sonst kommen einige Reste in die Nebenröume und dann kommen noch weitere Pickel
Ein Zertifikate für z.B einen Besuch im Coumputerkurs, wo du einen Test gemacht hast und diesen bestanden hast oder so ^^
Was für einen Tunnel? Oo
David Guetta - Crank It Up (feat. Akon)
Taio Cruz - I got a hangover
Rob & Chris - Eskalation
Benzin im Blut mit Deejay Gollum
Hardwell - Encoded