Würde sagen beides.

Vordehnen durch Plugs, aber wenn man das jeden Tag macht ist es auch gewohnheit

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Würde sagen ja. Ist glaube immer interessant wie andere aussehen, hab das allerdings nie verglichen.

M17

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Schön Bulk, schön auf 140/150 kg hoch dabei schön viel Thunfischshake und Hünchen mit Reis. Sonst siehts nie aus wie Markus Rühl, also fressen und trainieren. Und das jeden Tag

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M: nein, das wäre mir nur unglaublich peinlich!

Klar, wäre das peinlich, vorallem weil man allein nackt ist

M17

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Frag sie einfach

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