Also ich benutze seit ca 1 Monat subliminals um kleiner zu werden und habe bis jetzt 3,5 cm verloren :) für mich funktioniert es am besten wenn ich sie beim schlafengehen höre. Dabei erstellst du dir auf YT eine Playlist mit verschiedenen subliminals. Als Tipp gebe ich dir am Anfang und Ende deiner Playlist jeweils einen booster hinzuzufügen. Das sind einfach andere Subliminals die deine Ergebnisse schneller kommen lassen. Suche dafür einfach “subliminal booster” bei YT. Und zuletzt musst du nur dran glauben und nicht darauf hören was andere dir sagen ;) Viel Glück, ich hoffe das du alle deine erzielten Ergebnisse bekommst.

Der Satz ergibt leider keinen Sinn. Der Kontext ist unklar und somit kann ich dir nicht weiterhelfen.
mich denke du meinst: sonst wäre es noch schlimmer gewesen:)