In jeder Drogerie gibt es Tabletten zum einnehmen dafür, die haben mir bis jetzt immer gut geholfen.
z.B. die Doppelherz Feste Nägel Extra Kapseln

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Bei mir haben Bromelain Ananas Enzym Kapseln sehr gut gegen die Schwellung geholfen.

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Wie wäre es mit Bowling, Schwimmen oder Eislaufen? :)

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