Mir geht's genau so.
Was vielleicht helfen könnte:
-Ganz oft blinzeln
-Auf YouTube Geräusche vom Gewitter hören.
-Fernsehen
-Versuchen an deinen letzten schönen Traum zu denken & frag dich was da alles noch schönes passieren konnte.
-Lesen
Mir geht's genau so.
Was vielleicht helfen könnte:
-Ganz oft blinzeln
-Auf YouTube Geräusche vom Gewitter hören.
-Fernsehen
-Versuchen an deinen letzten schönen Traum zu denken & frag dich was da alles noch schönes passieren konnte.
-Lesen
Dann frag ihn mal. ^^
Hmmm, such dir jemanden mit dem du darüber sprechen kannst/möchtest. Wenn du willst kannst du ja auch mal zur Psychotherapie gehen. Die wissen was zu tun ist.
Lg