ne ruckelt immer noch!

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Also,

ich hab grad mal mein Handgelenk gemessen (nicht umfang, einfach nur breite) ung. 4.5 -bis 5cm....an der dünnsten stelle!!

Und die 52 kg hab ich auch nur weil ich grad ne riesen pizza gegessen hab :(

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Aso,..

Reihenfolge varriert! D.h wenn ich nach der hantelbank schon ordentlich geschafft bin, mach ich dementsprechend was für die beine zum kurrieren,.. und kann dann wieder z.B liegestütze machen^^

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Moment: Hab die Frage Falsch gestellt!

Ich weiß selbstverständlich das Shisha schädlich ist... auch das es schädlicher als rauchen ist. Aber ich wollt eig. wissen ob sich das mti dem gesunden essen (usw) ausgleicht.

(letztes jahr hab ich auch nur 1x graucht)

;)

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Tierärztin??

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