Ich hatte auch eine lange Zeit Selbstmord Gedanken.. bei mir sind sie weg gegangen, weil ich spazieren war und es geschneit hatte. Alles sah traumhaft schön aus und ich dachte, ich will doch jetzt nicht sterben das leben ist doch schon auch wenn es grauenhafte Aspekte besitzt, aber es gibt auch schönes ich glaube um solche Gedanken weg du bekommen muß man daran glauben das man sie auch loswerden kann.

Du könntest etwas tuen das dich früher wahnsinnig glücklich gemacht hat vielleicht hilft das.

Ich würde, aber dennoch so schnell wie möglich mit einem Therapeuten reden... Bitte Bing dich nciht im es gibt echt tolle Dinge im Leben..

LG Allie:)

Naja vielleicht versuchst du Mal dich langsam wieder an Dinge ran zu Tasten die dir früher spaß gemacht haben.

Du könntest mit Freunden oder Familie darüber reden das wird helfen.

Du könntest eine Serie gucken wenn das geht oder Filme um dich abzulenken... Hörbücher lenken auch ab

Ich hoffe ich konnte dir ein bisschen weiterhelfen LG Allie:)

PS: ich hoffe dir geht es bald besser

Hey, also ich finde es nicht dumm sich zu ritzen ich mache es leider selbst aber Versuche davon wegzukommen.

Man muss sich vor Augen halten das man seinen Körper verlätzt und da ist ja nicht "normal" ich würde versuchen mir das abzugewöhnen

LG Allie:)

Das Opfer auf jmd anderes zu lenken ist nicht OK da du ja selbst weißt wie es sich anfühlt.

Vielleicht redest du Mal mit deinen Lehrern, oder du geht erstmal garnicht auf diese Bemerkungen ein wenn du nicht reagierst werden sie warscheinlich den Spaß daran verlieren.

Ich hoffe es wird bald besser LG Allie:)