Kommt halt drauf an. Ich würde dir einfach raten ein paar Videos auf YT zu gucken

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Ist zwar schon älter aber ich kann ja auch was dazu sagen ^^ Ich bin m./14 und muss um 6:30 aufstehen, ich gehe dann immer zwischen 22:30-23:00 schlafen.. Also nicht im bett liegen, das tu ich schon vorher am Handy sondern dann direkt einschlafen. Es ist halt so eine Sache, jeder braucht unterschiedlich viel Schlaf. Ich persönlich komme auch ohne Probleme mit 7 Stunden aus, aber dennoch schlafe ich länger :P

Aber auch am Wochenende Schlaf ich nie mehr als 7-8 Stunden.. Keine Ahnung wieso aber dann werde ich immer am Morgen nach 7-8 Stunden wach und kann und will auch gar nicht mehr schlafen xD

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Danke für eure Antworten :)

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