Du warst bei nem Kumpel mit ner Katze. Ansonsten verbergen, das geht bis dahin nicht weg ;)

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3 geregelte Malzeiten am Tag, wenig Kohlenhydrate und Muskeln an den Stellen aufbauen, an denen du Fett abbauen möchtest. Da du noch 12 Jahre alt bist würde ich dir zu breiten Liegestützen raten (http://www.netzathleten.de/data2/subjects/pk_-31/pk_-31368/pk_-3136852883233739397/photo_-426395598778252664_-1634222372/orig.jpg <__ Arme wie hier)... schaffst du davon zu wenige oder keine dann geh mit den armen höher (an die wand oder auf eine Treppenstufe oder so). Ansonsten einfach dran bleiben und zuckerhaltiges ist tabu!

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google mal nach einer "Taschengeldtabelle"... du solltest mehrere finden, und wenn dir die Tabellenzahlen zusagen dann guck nach sätzen wie "Eine Tabelle der Jugendbehörde soundso"... Muss sich halt seriös anhören.... Die Tabelle sollte möglichst aktuell sein - zu deinem Vorteil. Achja und wenn das alles nix nützt dann versuch mal den Begriff "Inflation" auszuschlachten... Google das Wort einfach mal, dürfte hilfreich sein ;)

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Du suchst zunächst mal das Gespräch - und bleibst sachlich! Überleg dir, was ihre Gegenargumente sind (solltest du ja bereits wissen ;)) und du überlegst dir dann, wie du ihre Argumente entkräften kannst - sachlich. Als Beispiel: "Bei Facebook sieht jeder alles was du machst!" - "Ich stelle in den Optionen ein, dass nur meine Facebookfreunde auf mein Profil zugriff haben. Außerdem lade ich keine Fotos von mir hoch.. Und ich denke nach, bevor ich etwas poste.".. Du kannst dir auch noch zusätzliche Argumente suchen.. Meine Schulstufe z.B. schreibt in einer Facebookgruppe immer, wenn der Unterricht ausfällt. Außerdem schreiben wir uns über Facebook unsere Hausaufgaben, nicht die Lösung, die Aufgabenstellung.

Also: Such das Gespräch, verhalte dich erwachsen und sachlich, versuche die Argumente deiner Eltern möglichst verständlich zu widerlegen und hack nicht die ganze Zeit auf "alle haben Facebook..." oder "aber alle..." rum. Solltest du deine Eltern nicht annähernd überredet bekommen würde ich mir einfach Heimlich Facebook zulegen... Ich würde mich z.B. statt "Tom Nettesheim" "Tom Nicehome" nennen oder so etwas, und ich würde keine Fotos hochladen..

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Danke, für die schnelle Antwort ;) Allerdings möchte ich weiterhin anonym bleiben ;)

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Ich habe 2 mal hintereinander 10 Minuten gewartet (Laut Verpackung 5-10 Minuten) ...inklusive Stoppuhr und allem

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Es geht nicht um das zwicken, es geht um das verrutschen.

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Ich als Kerl kann dir nur sagen, dass wir es praktisch als unsere Aufgabe sehen mit euch zu schlafen. Versteh mich nicht falsch: ich (und ich denke auch wir) wollen nicht euch nicht unbedingt unter Druck setzen, aber durch die Gesellschaft wird uns Männern in solchen Dingen nunmal der erste Schritt aufgezwungen: Wir sollen ansprechen, Wir sollen die innitiative ergreifen, Wir sollen den nächsten Schritt wagen, so unsere Gedankengänge. Ich weiß nicht, ob er Jungfrau ist, sollte das so sein dann wird er weiterhin immer das Gefühl haben, dass er mit dir schlafen MUSS, da er einer der letzten ist, die ihre Jungfräulichkeit verlieren, ist er es allerdings nicht sollte er sofort deinen Entschluss aktzeptieren. Also: Mach ihm (nett, aber ernsthaft) klar, dass du einfach noch nicht bereit bist, aber sprich mit ihm darüber. nicht nur einmalig. REDET! und macht euch gegenseitig eure Standpunkte klar!

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Rentless, und zwar:

Es heisst Relendless (ich denke dass du das meinst). Schwarzgraue Dose, wiederverschließbarer Deckel, guter Geschmack. 0,5l Dose.

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Kleine änderungen im Alltag: Treppe statt Fahrstuhl, Ketchup statt Mayonaise, Wasser statt Cola. Wenn du noch im Wachstum bist kannst du es so machen wie die Menschen früher: gehen. (Früher gab es wesentlich weniger dicke menschen als heute, früher ging man am Tag circa 15km, heute circa 750m...) Keine süßigkeiten... Und natürlich Sport.

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Auf jeden fall Hilfe suchen! Meiner Meinung nach zunächst mit deinem Vater reden, aber da er ja eher unvernünftig erscheint würde ich dir raten heimlich zum Jugendamt zu gehen, am bessten unter irgendeinem Vorwand. Dort wirst du erstens gut beraten und zweitens wird man dir helfen, da du ja Angst hast dein Vater könnte dir sauer sein. Allerdings musst du den dort atbeitenden Menschen auch all deine Probleme mitteilen, auch deine Sorgen.

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Leute es geht um Filme um ranzukommen... Wenn ihm und ihr bewusst ist, dass sie was machen wollen, um das anzuleiern... also nach dem Motto, dass sweeti1 so schön vertritt :)

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Warte, bis du mindestens 14 Jahre alt bist, dann kannst du dich langsam daran wagen. KEINE SCHWEREN GEWICHTE ETC.! Es geht hierbei für dich nur darum herauszufinden, ob dir das Ganze gefällt. Ist dem so dann such dir ein Fitnessstudio und lass dich beraten.

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Fordere deinen Sohn einfach mehr! Frage ihn, welche Sportart ihn interessieren könnte! Wenn er nicht darauf anspringt dann schlag ihm einige vor (Tischtennis, Volleyball, Basketball, Fußball, all sowas, aber auch sachen wie Leichtathletik oder Badminton. Sehr beliebt sind auch Kampfsportarten! Wenn das für dich abschreckend klingt: Ich habe mit dem Achten Lebensjahr mit Judo angefangen, musste aber leider mit dem 13ten aufhören. Rückblickend betrachtet hätte ich gerne so früh wie Möglich mit Kampfsport angefangen, um diesen mit zunehmender alter professionell zu beherrschen.

Aber das wichtigste ist: Du musst deinen Sohn antreiben! Geh mit ihm zu dem gewählten Sport! Möchte er zu keinem Sport dann lass ihn etwas vorschlagen, wenn er das auch nicht möchte, dann musst du versuchen sein Interesse zu wecken!

Und wenn du ihm ein gutes Beispiel gibst, wird er auch darauf anspringen!

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