http://www.fitforfun.de/abnehmen/alles-essen/energiebedarf_aid_5100.html

mittelwert zwischen grund- und leistungsumsatz ist ein guter wert.

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Ich hab die Bulimie satt!

So. Mir reicht's. Endgültig. Ich hab die Schnauze voll.

Seit September 2011 übergebe ich mich täglich nach dem Essen. Oft auch mehrmals täglich. Vor zwei Wochen sind wir in Urlaub geflogen, ich wollte es als Neuanfang sehen, hab die Woche über normal gegessen. Dann komm ich heim, mit gut fünf Kilo mehr auf den Rippen. Alles nicht so schlimm, hab es runtergespielt. Ich fühlte mich toll, war auch die zweite Woche der Ferien stark genug, um normal zu essen. Und dann die Wende am letzten Ferientag: Abends nach dem Abendessen hab ich mich übergeben, hatte zu viel gegessen. Seitdem bin ich wieder drin, die darauffolgenden Tage ein bis zweimal gek*tzt. Ich will nicht mehr, ich kann nicht mehr! Nächste Woche beginnen die Abschlussprüfungen, und ich fühle mich beschissen, hab Magen- und Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Schwindelanfälle! Einfach alles ist wieder wie vor dem Urlaub, dabei wollte ich mich doch ändern, ich wollte es wirklich schaffen! Zu einem Arzt kann ich nicht, Therapie kommt nicht infrage, das pack ich nicht...

Bitte, bitte könnt ihr mir Tipps geben, wie ich da alleine rauskomm? Ich hab es doch die zwei Wochen auch durchgehalten, mich fit gefühlt, wie neugeboren!

Ich bin mir sicher, dass es an meinem Umfeld liegt (täglicher Stress mit der Familie), aber ich kann zurzeit auch nicht weggehen, muss schließlich für die Prüfungen lernen.

Ich kann nicht mehr, ich bin wirklich am Ende. Vor Erschöpfung kann ich kaum noch gerade laufen, alles tut mir weh :(

Ausheulen will ich mich nicht, denkt das nicht, aber ich weiß nicht, an wen ich mich sonst wenden soll...

Zu meiner Person: weiblich, 16 Jahre alt, 166+ groß, momentan ~67 kg schwer (vor dem Urlaub 62 kg, aber dank dem Jojo-Effekt natürlich extrem zugenommen), Maße - falls es nützlich sein sollte - 99, 72, 99 (vor dem Urlaub 93, 67, 96).

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hey du, versuchs erst mal mit melissentee.der beruhigt deine trapazierten nerven.am besten im bett,ganz warm und kuschelig....lass es dir mal gut gehen.du schreibst,das du am ende bist.so kannst du ja eh nicht lernen.

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