Wenn es sich hierbei um eine Ernsthafte Problemdarstellung handelt und es im Alltag wirklich zu problemen kommt dann empfehle ich dir einen Entzug. Hol dir ärztlich Hilfe und lass dich Beraten. 
Tue deinem Körper was gutes, damit er dir in Zukunft gutes bietet :) 
Lg.

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Das dürfte soweit alles gut zusammen passen. Netzteil brauchst du keine 650W 
Mit 500-550W kommst du gut klar. Kann dir "be quiet!" empfehlen, die sind sehr gut wenn es um kühle und leise systeme geht. 
Zudem kann ich dir noch als CPU-Kühler den  "CoolMaster 412S" empfehlen, sehr gutes Teil ;) 

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