Hallo ich bin 13 und habe folgendes Problem: Ich muss immer 20:00 Uhr ins Bett und soll früh bis 8:00 Uhr schlafen. Wenn ich ihnen sage ich bin noch nicht müde dann sagen sie ich muss so Zeitig ins Bett weil ich sonst am nächsten Morgen unausgeschlafen wäre und schlechte Laune hätte. Wie kann ich sie überzeugen?