Hallo, ich wollte fragen ob ihr Tipps hat um sich kontzentrieren zu können. Ich habe irgendwie Probleme damit, wenn ich alleine bin. Bei Freunden geht es, doch wenn ich alleine bin dann bin ich unruhig (also streck ich immer meine Beine oder bewege sie irgendwie), habe oft Kopfschmerzen, werde nach ner Zeit sauer so das ich an meinen Kopf schlage oder auf irgendetwas anderes und dann kommt mir das heulen zumute. Klar könnt ich mit Freunden z.b. Hausaufgaben machen aber ich will ja auch natürlich meine eigenen Hausaufgaben alleine machen können.

Vielen Dank im Vorraus