Eve0709
11.02.2021, 08:02
Kennt ihr leichte Workouts?

Guten Morgen! Ich bin in letzter Zeit ziemlich unsportlich gewesen und wollte vielleicht jeden Morgen ein leichtes Workout machen, also vielleicht eines, was um die 10 Minuten lang dauert und nicht zu beanspruchend ist. Kennt ihr da welche oder vielleicht auch nur ein paar Übungen? Ich wäre euch sehr dankbar!

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Antwort
von Alina3010616
11.02.2021, 09:11

Guck mal bei YouTube, Pamela Reif, Maddie Morrison und co machen echt gute workouts. Ansonsten sit ups, crunches, squats, jumping jacks. Du könntest auch nach guten hiit oder tabata workouts schauen, die sind kurz und intensiv :-)

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