Hey:) wie wärs als Anfang wenn du irgendwas Verrücktes machst? z.B eine neue Frisur... Nur um dich wieder ein wenig "lebendig" zu fühlen.!
Und dann kannst du dir ja vlt ein Hobby suchen, wenn das zeitlich mit deiner Arbeit übereinstimmt. Sowas wie Fußball oder Handball oder vlt lernst du ein aufregendes Musikinstrument. Das wäre ein kleiner Neuanfang und dadurch lernst du vlt neue Leute kennen mit denen du dann auch abends mal ein Bier trinken kannst ohne viel zu fahren...
Ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen.
:)