Hey, Hampelmänner trainieren keine gezielte Muskelgruppe. Hampelmänner sind aber gut zum Aufwärmen, da sie den Kreislauf in Schwung bringen.

Liebe Grüße :)

Alicia

Schwitzen ist gesund, da man durchs Schwitzen Schadstoffe und Bakterien „ausschwitzt“

Hey, ich kenne diese Selbstzweifel auch. Ich denke, jeder kennt sie und jeder von uns hat oder hatte mal damit zu kämpfen...Jeder hat da auch andere Wege, sie zu „bekämpfen“ und ihnen aus dem Weg zu gehen. Mir persönlich haben Komplimente geholfen (so sind wir alle verschieden) und ich habe 10 Dinge aufgeschrieben, die ich an mir mag (bei mir waren es optische Dinge, da ich unzufrieden mit meinem Körper war, dass Gleiche kann man natürlich auch mit Charaktereigenschaften und so machen) und welcher Spruch mir oft hilft/geholfen hat, ist der Spruch: „Wer soll an dich glauben, wenn du es selbst nicht tust?“.Das sagt mein Vater immer...Man kann ihn natürlich unterschiedlich interpretieren aber für mich bedeutet das, dass ich mich trauen muss, an mich zu glauben und mich „schön zu finden“, denn dein Umfeld merkt das. Es merkt, wenn du unzufrieden bist, es merkt aber noch viel mehr, wenn du glücklich bist, da man Glücklich-sein nach außen trägt. Was deine Motivation angeht: Denk immer daran, dass Fleiß und Disziplin dich IMMER vorran bringt! Denke an den Moment, wenn du dein Ziel erreicht hast, denke daran, wie stolz du sein wirst und denke langfristig, denn an ein Erfolgserlebnis wirst du dich immer erinnern. Denn „ohne Fleiß keinen Preis“... Mir helfen solche Zitate immer sehr, da ich sie als Motivationssprüche ansehe und ich hoffe, sie helfen auch dir! Und wenn es nicht auf Anhieb klappt, dann sei traurig, denn Motivation und Selbstliebe kommen nicht so schnell und brauchen nun mal seine gewisse Zeit ;)

Ach, was ich ganz vergessen habe: Tipps zum eitel werden...ich würde solche Sprüche ignorieren und mich auf die positiven Rückmeldungen an mich fixieren, denn diese sind VIEL entscheidender! Und wenn du, wie ich es oben beschrieben habe, glücklich wirst und zu dir stehst, gehen solche doofen Sprüche ins linke Ohr rein und sofort durchs Rechte wieder raus, da du am besten weißt, wer und woran du bist und was du kannst!

Ich wünsche dir nur das Beste!

LG, Alicia :)

Auch wenn das Produkt sehr umstritten ist, empfehle ich dir das Shampoo Plantur 21 (das Pinke), denn meine Haare wachsen davon schneller, sind kräftiger als zuvor und zudem habe ich viele Babyhaare vorne bekommen, die ebenfalls ziemlich schnell wachsen. Wenn du es dir kaufst, wundere dich nicht, wenn deine Haare erstmal schneller nachfetten als zuvor, dass war bei mir auch so, doch nach ein paar Wochen pendelt sich das ein und die Haare gewöhnen sich daran😊 Ansonsten würde ich dir ebenfalls empfehlen, dich nach Corona und so von einem Friseur beraten zu lassen...

Ich hoffe, ich kann dir weiterhelfen!

LG, Alicia

Ich bestelle gerne bei Zalando, da die dort eine gute Auswahl haben und die Sachen immer in dem angegebenen Zeitraum ankommen, bei Only habe ich auch schon mal bestellt, allerdings finde ich im Laden oftmals schönere Klamotten als im Online Shop (ist aber auch Geschmackssache), ansonsten war mit der Bestellung und so alles in Ordnung😊.Meine Mutter bestellt gerne bei AboutYou, wo sie (meines Erachtens) auch gute Erfahrungen gesammelt hat😊 (Bei AboutYou gibt es auch Klamotten für Jüngere, keine Sorge😂) Was ich dir nicht empfehle, ist bei Mango zu bestellen, die Sachen kamen erst nach knapp 3 (!) Wochen an und sie waren auch schlecht verpackt und die generelle Qualität war auch wirklich nicht die Beste, obwohl man das von einer Bluse, die 50€ kostet ja eigentlich schon erwarten könnte...
Ich hoffe, ich kann dir weiterhelfen 😊

LG, Alicia

Ich benutze welche von Listerine die müssten „PocketPaks“ heißen.

Ich denke, weil man mit der Gesamtsituation unzufrieden ist, also mit der Politik (Gesetze, etc.) ,mit der Kultur und mit der Gesellschaft (z.B das Männer über den Frauen sind) und wenn das Land einem keine Perspektive gibt, keinen Job, Krieg... Sie erhoffen sich, woanders ein erfüllteres und besseres Leben leben zu können.
Ich hoffe, ich kann dir ein wenig weiterhelfen :)

Liebe Grüße, Alicia

Ich persönlich finde das jetzt eigentlich nicht so beunruhigend, da ich der Meinung bin, dass jeder individuell ist und jeder einen Charakter hat. Vielleicht „saugst“ du andere Persönlichkeiten in dich auf, da du dich zu sehr mit anderen vergleichst oder weil du sie bewunderst. Schaue in dich, frage, wie andere von dir denken und wie sich dich sehen (am besten gute Freunde oder Familie) und dann klappt das schon, nicht verzweifeln. Jeder von uns hat eine Persönlichkeit, man muss sie nur finden,

Ich hoffe, ich kann dir wenigstens ein bisschen weiterhelfen:)

Liebe Grüße

Ich gehe in die 9.Klasse und bei uns ist das so, dass wir den Rechenweg ohne Einheiten hinschreiben dürfen und beim Ergebnis die Einheit in eine "eckige" Klammer schreiben. Ich weiß aber nicht, wie streng dein Lehrer mit soetwas ist... Wenn du öfters die Einheit nicht hingeschrieben, denke ich, es gibt dafür Punktabzug. Wenn du es aber einmal vergessen hast, könnte es sein, dass er das durchgehen lässt.

Liebe Grüße, Alicia :)

Hey, du könntest über verschiedene Stilrichtungen schreiben, zum Beispiel über Reggae und auch eine Person nennen, die (in diesem Fall mit Raggae) viel zu tun hat, also zum Beispiel Bob Marley. Eine weitere Idee wäre, darüber zu schreiben, was für Musik früher am beliebtesten war und welche es heute ist. Ich hoffe, ich kann dir weiterhelfen!

Liebe Grüße, Alicia :)