Es gibt ja unterschiedliche "Regeln" und Hinweise zum Wassertrinken. Die japanische Wasserkur besagt, man solle beim Aufstehen auf nüchternem Magen 4 Gläser Wasser trinken und erst 45 Minuten danach frühstücken. Andere sagen, man solle zum Essen nicht trinken, weil dies die Verdauung verlangsame. Wieder andere meinen, man solle einfach trinken, wenn man Durst habe, woraufhin andere meinen, der Durst sei bereits ein Alarmsignal, dass zu wenig Flüssigkeit im Körper sei und man es nicht so weit kommen lassen sollte.

Was ist für euch ein gesundes Trinkverhalten? Wann und wie oft pro Tag trinkt ihr Wasser? Wäre spannend, wenn ihr zur Umfrage was dazuschreiben würdet. Dankeschön!