Alfre405Alfred 14.07.2021, 21:30 Nach 3 Sätzen und je 8-12 Wiederholungen noch weiter mit reduziertem Gewicht? Muskelaufbau, Sport und Fitness 1 Antwort
Alfre405Alfred 14.07.2021, 19:44 Muskelaufbau nach 3 Sätzen Gewicht reduzieren und weitere Sätze? Fitness, Sport und Fitness 2 Antworten