Hi,
Ich habe leider Untergewicht und würde gerne etwas zunehmen v.a. wegen meinen Eltern und so.. Naja jedenfalls ist es so, dass mein Magen ziemlich klein ist, was bedeutet, dass ich schon nach kleinen Mahlzeiten satt bin. Jedenfalls hatte ich vor gesund zu zunehmen mit ausgewogener Nahrung usw. Jedoch kann das so nicht klappen, da ich immer ca. auf meinen Gesamtbedarf oder ganz leicht darüber komme. So kann ich ja nicht zunehmen.. Ich habe jetzt gemerkt, dass ich ja zum Beispiel:
Es gibt zum Geburtstag meine Lieblingstorte, von der ich 10000 Stück essen könnte, jedoch nur 1/2 - 1 essen mag um satt zu sein. Trotzdem könnte ich danach noch gut 5 Stück davon verdrücken.. Also am Appetit liegts nicht. Nur mein Bauch entwickelt v.a. wenn ich langsam esse ein Sättigungsgefühl, was ja auch normal wäre. Da mein Magen aber so klein ist, tritt das Sättigungsgefühl schon nach kurzer Zeit ein und ich bring nix mehr runter. Wenn ich jetzt aber als Beispiel die 5 Stück Kuchen sehr schnell essen würde, hätte ich 30-60min später zwar starke Bauchschmerzen, jedoch schaffe ich es ja nur durch solche ,,absichtlichen Fressattacken,, zu zunehmen. Meine Frage wäre nun, ob ihr mir davon abraten würdet oder zustimmen und ob ihr vielleicht auch Erfahrungen und Tipps habt. Der Arzt konnte mir leider auch nicht weiter helfen, ausser dass er mir riet halt sehr viele kleine Mahlzeiten zu essen. Finde ich persönlich aber auch wieder schwierig, da ich ja nicht alle 2h hunger habe. Naja danke, wenn sich jemand die Zeit genommen hat meinen Text zu lesen und ich hoffe auf eine Antwort :))
Lg Yeah321
Ps: Bin 1.53cm, 38kg, 14Jahre