Also etwas einfaches ist das du halt ganz sportlich sein musst... In jeder Hinsicht. Und je früher du anfängst zu trainieren, desto einfacher hast du es dann Später. Du kannst joggen gehen und halt Ganzkörper Training machen. Auch so was wie Klimmzüge Liegestütze und so weiter... Nur als Empfehlung.

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