Ich hatte den gleiche Problem, ich hatte solche Gedanken für 4 Jahre. Vor 7 Monaten mir ging richtig schlimm, ich hatte mit meine Eltern früher viel mal diskutiert das ich helfe brauche, sie könnten mir nicht Ernst nehmen, also was ich gemacht habe ist, das ich habe meine Schulpädagogin über helfe gefragt, sie hat mir eine Termin bei einer Psychologin gemacht und ich bin dort mit meine Mutter gefahren, ich hatte zu sie gesagt das es was für Schule ist und alles was ich weiß, nächster Minute ich war in eine Psychiatrie für eine Monat, es hat geholfen! Jetzt ich habe weitere Termine bei meine Psychologin und ab nächste Monat ich beginne Psychotherapie.

Also was ich sagen will, ist das auch wenn deine Eltern oder Freunde nicht ernst nehmen, du kannst mit eine Lehrer von Dir sprechen oder mit eine Schulpädagogin.
Und normalerweise du sollst als erste bei einer Psychologe gehen, damit er eine Diagnostik machen kann und dann abulant oder stationer Psychotherapie folgen

Bleib stark, leben ist schön ❤️