Habe das gleiche Problem bist du zu einer Lösung gekommen?

Grundsätzlich bekommt man den "Speck" nicht gezielt weg. Du solltest du ausgewogene Ernährung und Training an dein Ziel kommen. Wichtig ist es, dass du nie aufgibst, da man zunächst relativ schnell abnimmt, sich das Erfolgsgefühl nach einiger Zeit aber einstellt, da Fett leichter ist als Muskelmasse. Beim trainieren selbst solltest du darauf achten, bei jeder Übung deinen Bauch anzuspannen, da du dir durch diesen "Trick" ein Stück weit das Bauchtraining ersparst. Was auch etwas deprimierend ist, dass man einen Sixpack nicht durch ständiges Wiederholen der Bauchmuskelübungen bekommt, sondern durch simples Abnehmen --> je weniger Fett desto mehr Sixpack. Also nicht zu sehr auf den Bauch fixieren sondern deinen ganzen Körper trainieren. Das hier ist auch eine sehr Hilfreiche Seite, auf der du verschiede Trainingspläne und Ernährungstabellen finden kannst. Diese können am Anfang sehr hilfreich sein! Außerdem kannst du deinen Körpertyp auswerten lassen, Mesomorph, Ektomorph oder Endomorph. Dies sollte man beim Training und Essen auch noch beachten.

Bei weiteren Fragen kannst du dich gerne nochmal bei mir melden! Ach ja und das ist die Seite .... http://www.sportnahrung-engel.de/shopnews.php/news_id/1411/news/Gratis-Koerpertypen-Check-bei-Sportnahrung-Engel

Loox ist eine sehr gute App. Sie ist auf McFit abgestimmt, da dort alle erwähnten Geräte vorhanden sind. Zudem werden alle Trainingspläne von "Experten" verfasst. Es ist aber immer sinnvoll sich einen eigenen Plan zu erstellen! Aber man kann die App auch als gute "Starthilfe" nutzen, zudem zeigt sie dir wie man Übungen richtig ausübt, sofern du das noch nicht so beherrscht.

Da du wahrscheinlich deine Membercard noch hast, wenn du bereits gekündigt hast behalten sie auch deine Daten. Es ist Vorschrift in Deutschland alle Transaktionen 7 Jahre nachweisen zu können, d.h. im Klartext: Wenn du / Jahre nicht mehr Kunde bei McFit bist, dann werden alle deine Daten gelöscht beziehungsweise. als dazugehörigen Dokumente vernichtet. Dies wird aber lediglich aus Platzgründen gemacht. Du kannst es allerdings beantragen, dass du alle deine Daten einsehen kannst, somit weißt du was sie noch alles von dir aufbewahren.