Hi zusammen,

Ich möchte gern einiges verändern und auch Sport treiben, nur bestimmte Zonen am besten.

Welche Übungen sind für ein knackigen Po am besten? Und welche für die Arme - damit da nichts hängt wenn man z.b mit den Armen winkt, (ich hoffe ihr wisst was ich meine) - es soll straff werden. Und welche Übungen sind für die Oberschenkel am besten - damit die auch richtig straff werden? Ich bin Weiblich.

Tut mir leid ich weiß ich könnte das auch im Internet schauen, aber vielleicht weiß ja einer richtig gute Übungen für die bestimmten Zonen die ich aufgezählt habe.

Ich würde auch gerne ruhiger werden... und in ein Verein gehen. Aber ich weiß nicht so richtig was zu mir passt, oder was es so gibt. Ich werde schnell ungeduldig, und habe so eine unruhe in mir... es wäre toll wenn es dafür eine bestimmte Sportart gibt. Wenn es geht keine Meditation oder Yoga, das will ich Zuhause machen - alleine.

Ich weiß das ist ein bisschen viel, aber eventuell kann mir einer da helfen. Ich wäre wirklich sehr sehr dankbar!!💜

Frage steht oben :)

Hallo,

Zu meiner Person. Ich bin 17 Jahre alt und männlich. Seit 4-5 Tagen hab ich ein schmerzloses Kribbeln im Gesicht. Ich bin vor 3 Tagen das erste mal ins Krankenhaus in die Notaufnahme weil es mir zu komisch war...der Arzt dort hat kurze Tests gemacht um eine Gesichtslähmung auszuschließen. Drauf den Tag war es schlimmer und ich bin nochmal in die Notaufnahme, da mich der Bereitschaftsdienst dahin verwies. Diesmal wurde eine Blutprobe genommen und mit einem "Hammer" ein Reflextest gemacht. Ebenso hat sie während des Kribbelns mein Gesicht angefühlt und es war nicht taub...es kribbelt einfach nur mal mehr und mal weniger Stark (also keine Taubheit vorhanden). Die Blutwerte waren ebenfalls unauffällig und es wurden keine Auffäligkeiten gefunden. Gleichgewicht ist noch vorhanden, Kopfdxhmerzen hab ich nur aus der Nackenregion und sie sind vielleicht eine 2-3 von 10 was den Schmerz anbelangt. Sie werden nicht schlimmer beim hinlegen und mir ist auch nicht schlecht oder sonstiges. Ich bin Pollenallergiker(gräser,Roggen und Brike)aber weiß nichts von Kreuzallergien. Kennt das jemand von euch oder kann mir einen Tipp geben?

Hallo,

habt Ihr mal einen längeren Zeitraum kein Kaffee getrunken? Was waren eurer Erfahrung nach die Vorteile/Nachteile?

Vielen Dank!

Hallöchen. Wie ich schon mal in einer Frage geschrieben habe, möchte ich abnehmen.

Nun wollte ich fragen, ob es möglich ist, 15kg innerhalb von 2-3 Monaten abzunehmen, wenn ich diese Dinge beachte?

• Jeden Morgen 20-60 Minuten Sport (in meinen Fall Workouts).

• 2 Mahlzeiten pro Tag.

• weniger Kohlenhydrate.

• sehr viel Wasser trinken.

• 2 Mal Kraftsport in der Woche.

• viel Obst und Gemüse.

Also wäre es möglich, wenn ich ca. 15kg innerhalb von 2-3Monaten abnehme?

Danke im voraus.

hi.

ich habe das Problem, dass ich nicht unter die Dusche gehen kann, nicht sehr oft zumindest. Es löst Panik aus und fühle mich als würde ich ersticken.

Kann mich darum nur mit einem Waschlappen sauber machen und brauche daher länger als andere.

kann man das bessern dass es wieder besser wird? schäme mich so dass andere das können und ich nicht.

Hallo, ich bin 17 Jahre und kurz sichtig, ich hab seit einigen Tagen das Problem, dass ich mich nicht lange am PC konzentrieren kann weil meine Augen schnell unkonzentriert werden und sich selbst immer wieder kurz entspannen. Ich bin auch nicht dauern am PC sondern maximal 3 Stunden am Tag und ich bin aber auch oft draußen. Ich hab auch schon einen Augenarzt Termin ausgemacht aber ich hab auch ein Problem mit dem sehen auf normalen Wänden. Es ist so dass meine Augen auf Wänden meinem Gefühl nach nicht alles wahr nehmen und auch ein leichtes flimmern gegeben ist, sprich wenn ich mich auf einen Punkt auf der Wand konzentriere, dann sehe ich den nicht ungestört aber ich weiß nicht wie ich das beschreiben soll. Kann mir da jemand weiterhelfen weil der Augenarzt wird mir da ja nicht viel helfen können wenn ich das Problem nicht beschreiben kann oder?

Hab heut so ein hiit workout gemacht welches mich ziemlich fertig gemacht hat. Ich hab mich auch etwas überanstrengd. Am ende hatte ich dann so ein brennen im hals beim atmen. Ist das normal?

bin 15 Jahre alt und in der Pubertät

Meine linke Schulter knackst wenn ich sie in bestimmte Richtungen bewege also muss das schon auslösen und bei Belastung beim Training tut die auch weh nach ner Zeit. Glaube das ist mir durchs Training passiert und ist jetzt seit paar Monaten da. Weh tut es nicht mehr aber ich bin relativ jung und habe Angst das es vielleicht mein Wachstum beeinträchtigen könnte.

Moin,

wir ziehen Anfang nächsten Jahres nach Hannover um.

Unser Sohn ist dann gerade ein halbes Jahr lang in der Einführungsphase der gymnasialen Oberstufe.

Wir fragen uns jetzt, wie schwer sich in diesem Zusammenhang ein Schulwechsel gestaltet und wie früh wir uns um die neue Schule kümmern müssen.

Ich erinnere mich noch, was für ein Kampf es nach der Grundschule war, überhaupt einen Platz am Wunschgymnasium zu bekommen. Kommt jetzt in der Oberstufe das gleiche auf uns zu?

Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr eure Erfahrungen mit uns teilt.