Auf Abstand gehen und den Kontakt mit der Zeit einschlafen lassen. Dinge, die dich an sie erinnern, aus deinem Umfeld verbannen. Falls sie sich wieder öfter bei dir melden sollte, gib dem Ganzen noch eine Chance, eventuell ist es nur gerade eine Phase bei ihr.
Antwort
Weniger Kalorien zu dir nehmen als du verbrauchst. Das ist die Grundvoraussetzung um überhaupt anzunehmen. Viel Bewegung (mehr als 10000 Schritte am Tag sind ideal). Dazu eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse und Obst sowie ausreichend proteinhaltige Lebensmittel. Unterstützend kann auch grüner Tee helfen, um den Kalorienverbrauch anzukurbeln. Habe so selbst einige Kilos in wenigen Wochen abnehmen können.