Hey Ich bin 14 Jahre alt und trainiere seit ungefähr einem Jahr mit Eigengewichtsübungen. Dabei Fülle ich auch eine Tasche mit 7-8 Büchern und mache damit BizepsCurls. Danach Fülle ich 2 Taschen mit je 5 Büchern und hebe die gleichzeitig an.

Ich wollte mal fragen, ob das irgendwie schlecht für meinen Wachstum ist, da viele meinen Muskelaufbau schadet dem Wachstum. Ich bin momentan 1.68 groß und habe irgendwie das Gefühl alle meine Freunde wachsen und ich nicht.

Ich habe was davon gehört das in einem neuen Clash Royale Update die Clan Truhe verbessert wird, und zwar das man ab 5 Trugen sicher eine Legendäre Karte bekommt. Und da erst diese Woche ein neues Update kam würde ich gerne wissen ob dies schon so ist?

Hallo, es gibt ja so viele 'Anbieter' die meinen , dass man in Clash Royale iwie 10.000 Gems haben könne. Ich würde gerne wissen, ob das überhaupt geht oder ob das alles Schwachsinn ist. Wenn das geht und jemand in guten Anbieter hat auch gerne als Antwort c: Jan